Farfalle de pui și legume mediteraneene

Name: Farfalle de pui și legume mediteraneene
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil conserve de năut clătite (fasole garbanzo); 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil farfalle (paste cu papion), nefierte; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Kraft Feta cu Oregano, roșii uscate la soare și brânză de boabe de piper crăpate; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fasole verde proaspătă tocată; 270 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. Philadelphia Light Herb și cremă de gătit cu usturoi; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ulei; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fâșii de ardei roșu înjumătățite; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. jumătăți dezosate de piept de pui fără piele, tăiate în bucăți de mărimea mușcăturii

Pui mediteranean și Farfalle de legume ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4 și costă 3,04 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 38g de proteine, 10g de grăsime, și un total de 488 calorii. Această rețetă de la Toateretete are 1 fani. Mergeți la magazin și ridicați jumătăți de piept de pui, benzi de piper, ierburi philadelphia și cremă de gătit usturoi și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a utiliza până piper ai putea urma acest curs principal cu Desert Ușor De Mentă ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 76%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Salată De Paste Farfalle Mediteraneene (Papion) , Kebaburi mediteraneene de pui și legume, și Kebab De Legume Cu Pui Mediteranean La Grătar.

Instrucțiuni

Gatiti pastele conform indicatiilor pe ambalaj, omitand sarea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

Sare, Pentru Marginile Paharului

Între timp, încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați puiul și fasolea; gătiți și amestecați 5 până la 6 min. sau până când puiul este gata.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Toppinguri, Opționale

Adăugați ardei; gătiți și amestecați 2 până la 3 min. sau până la crocant-fraged.

Ingrediente de care veți avea nevoie

O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier

Adăugați cremă de gătit și năut; gătiți și amestecați 2 până la 3 min. sau până când se încălzește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crema De Gătit

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya

Scurgeți pastele, rezervând 1/4 cană de apă de gătit. Amestecați treptat apa rezervată în amestecul de creme de gătit; adăugați paste și brânză feta; se amestecă ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crema De Gătit

O Salată Amestecată Frunze, Spălate și Uscate