Edamame Hummus

Name: Edamame Hummus
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 32
Cuisine: Orientul Mijlociu
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar cârnați de porc fără înveliș; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil edamame cu coajă congelată (soia verde); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil coriandru proaspăt tocat; 3 cuișoare de usturoi, decojite; 1 Bucăți de caramele Heath Bar chimen măcinat; 0 Bucăți de caramele Heath Bar cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil suc proaspăt de lămâie; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm tahini (pastă de semințe de susan); 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Edamame Hummus necesită aproximativ 15 minute de la început până la sfârșit. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 1g de proteine, 2G de grăsime, și un total de 22 calorii. Pentru 11 cenți pe porție, veți obține un hor d ' oeuvre care servește 32. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Mergeți la magazin și ridicați ulei de măsline, suc de lămâie, cilantro și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Nu multor oameni le-a plăcut cu adevărat acest fel de mâncare middl eastern. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Acesta este adus la tine de retetele mele. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 27%, ceea ce este destul de rău. Rețete similare includ Edamame Hummus, Edamame Hummus, și Edamame Hummus.