Degete de pește groase cu piure de mazăre și mentă

Name: Degete de pește groase cu piure de mazăre și mentă
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. legume (de exemplu, spanac) piper negru proaspăt măcinat, împărțit; 1 parmezan ras Colorant alimentar și zahăr colorat, opțional; 454 ardei habenero Cod Pacific fără piele sau alt file de pește alb cu carne fermă; 1 lingura. otet de vin rosu ou, bătut; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham făină universală; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui fără grăsimi, cu conținut scăzut de sodiu; 8 frunze de menta; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mazăre verde congelată; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) sare, împărțită; 57 ardei habenero pâine albă

Degetele de pește groase cu piure de Pean și mentă durează aproximativ 45 minute de la început până la sfârșit. Pentru $2.3 pe portie, veți obține un curs principal care servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 28G de proteine, 5g de grăsime, și un total de 247 calorii. Este o opțiune bună dacă urmați un pescatarian dieta. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați frunze de mentă, unt, Cod pacific și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma mazărea, puteți urma acest fel principal cu Desert Ușor De Căpșuni ca desert. Este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 56%, acest fel de mâncare este bun. Gătit cu copii: degete de pește groase, Indesata pește degetele cu cheat ' s lemon aioli, și Degete De Pește sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 42

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Puneți pâinea într-un robot de bucătărie; pulsează de 10 ori sau până când firimiturile grosiere măsoară 1 1/4 căni. Aranjați pesmetul pe o foaie de copt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmigiano-Reggiano Proaspăt Ras, Plus Mai Mult După Gust

1 Cană Piure De Cartofi Cald (110° Până La 115°, Preparat Fără Lapte și Unt)

Echipamente pe care le vei folosi

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

Coaceți la 425 timp de 5 minute sau până devine auriu. Se răcește; așezați într-un vas superficial.

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Tăiați peștele în bucăți de 16 (3 x 1 inch); se usucă cu prosoape de hârtie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Supă De Pui Pudră Goya®

Presărați peștele uniform cu 1/4 linguriță sare și 1/4 linguriță piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Bomboane De Caracatiță Brite

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Așezați făina și oul în vase separate de mică adâncime. Dragă 1 deget de pește în făină, scuturând orice exces. Înmuiați peștele în ou; dragă în pesmet. Repetați procedura cu restul de pește, făină, ou și pesmet. Aranjați peștele acoperit pe o grătar pe o foaie de copt; acoperiți ușor peștele cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii, Tăiate în Opt Felii

Parmigiano-Reggiano Proaspăt Ras, Plus Mai Mult După Gust

1 Pungă Mare De Chipsuri Tortilla Cu Aromă De Lime

Bomboane De Caracatiță Brite

Crackers Asortați Sau Chipsuri De Pita

(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru

Echipamente pe care le vei folosi

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

Bitul De Copt Portocaliu M&m

Coaceți la 425 timp de 8 minute sau până la gradul dorit de coacere.

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Aduceți bulionul de pui la foc mic într-o cratiță la foc mediu. Se amestecă mazărea; acoperiți și gătiți 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Prăjită, încălzită Complet, Adăugați Puțină Supă De Pui Sau Apă Pentru A Obține O Consistență Fină și Tartinabilă

3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse

Echipamente pe care le vei folosi

Orz Alb Perlat

Se ia de pe foc; se amestecă untul, menta, restul de 1/4 linguriță sare și restul de 1/4 linguriță piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Colorant Alimentar și Zahăr Colorat, Opțional

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Așezați amestecul de mazăre într-un robot de bucătărie; procesați până se omogenizează.

Echipamente pe care le vei folosi

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Așezați aproximativ 1/3 cană de piure de mazăre în mijlocul fiecăreia dintre cele 4 farfurii. Stivați 4 degete de pește pe piure.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Serviți cu pene de lămâie, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pană De Lămâie

Echipamente

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

Supă De Pui Pudră Goya®

Bitul De Copt Portocaliu M&m

Orz Alb Perlat

Ingrediente

Porții:

1cp. legume (de exemplu, spanac)

piper negru proaspăt măcinat, împărțit 1parmezan ras

Colorant alimentar și zahăr colorat, opțional 454ardei habenero

Cod Pacific fără piele sau alt file de pește alb cu carne fermă 1lingura. otet de vin rosu

ou, bătut 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

făină universală 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

bulion de pui fără grăsimi, cu conținut scăzut de sodiu 8

frunze de menta 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

mazăre verde congelată 1cp. legume (de exemplu, spanac)

sare, împărțită 57ardei habenero

pâine albă

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca Santi Sortesele Pinot Grigio. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,4 din 5 stele și un preț de aproximativ 17 dolari pe sticlă.