Cuscus cu ceapă caramelizată și brânză de capră

Name: Cuscus cu ceapă caramelizată și brânză de capră
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cuscus nefiert; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu; 28 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1/4 cană brânză de capră sfărâmată; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă roșie tăiată subțire vertical; 1 Oreos dublu umplut piper de usturoi (cum ar fi Lawry s)

Cuscusul cu ceapă caramelizată și brânză de capră ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă face 5 porții cu 198 calorii, 6g de proteine, și 4G de grăsime fiecare. Pentru 79 cenți pe porție, această rețetă acoperă 6% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de ceapă subțire, ulei de măsline, brânză de capră și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este adus la tine de retetele mele. Este o opțiune bună dacă urmați un vegetarian dieta. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 42%, care este solid. Rețete similare includ Ceapă Caramelizată-Brânză De Capră, Ceapă Caramelizată Și Brânză De Capră, și Tarte caramelizate cu ceapă și brânză de capră.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie antiaderentă medie la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se adauga ceapa feliata, si saut 7 minute sau pana se rumeneste.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Combinați cuscusul și ardeiul de usturoi într-un castron mediu; se acoperă cu ceapă și brânză.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Puneți bulionul într-o cană de măsurare sigură pentru cuptorul cu microunde; Cuptor cu microunde la maxim 2 1/2 minute sau până când este fierbinte. Se toarnă încet peste amestecul de cuscus. Acoperiți; lăsați să stea 5 minute. Puf cu o furculiță, aruncând până se combină bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională