Creveți Ribbony și paste Scampi
Ribbony creveți și paste Scampi ar putea fi doar Mediterana rețetă pe care o căutați. Pentru $ 3.53 pe portie, această rețetă acoperă 27% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acest curs principal are 405 calorii, 34G de proteine, și 10g de grăsime per portie. Această rețetă servește 4. Mergeți la magazin și ridicați piper, sare kosher, spaghete și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a utiliza până sare kosher ai putea urma acest curs principal cu Tort Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. Această rețetă este plăcută de 21 de mâncăruri și bucătari. Este o opțiune bună dacă urmați un lactate gratuit dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 89%. Acest scor este excelent. Încercați Creveți Scampi Paste, Creveți Scampi Paste, și Lemony Shrimp Scampi Paste pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Aduceți la fiert o oală mare cu apă sărată.
Adăugați spaghetele și gătiți conform instrucțiunilor pachetului pentru al dente.
În timp ce pastele se gătesc, tăiați partea superioară și inferioară a fiecărei dovlecei. Cojiți dovlecelul în panglici într-o strecurătoare, folosind un cojitor de legume, întorcând dovlecelul în timp ce coajați. Opriți decojirea dovlecelului atunci când mai aveți doar miezul central al semințelor. Aruncați miezul și semințele.
Rezervați 1/4 cană din apa de paste, apoi scurgeți pastele peste panglicile de dovlecei. Puneți într-un castron mediu și aruncați pentru a distribui uniform pastele cu panglicile de dovlecei.
Aruncați creveții cu 1/2 linguriță de sare kosher și puțin piper.
Încălziți 1 lingură de ulei într-o tigaie mare la foc mediu-mare.
Adăugați creveții, răspândiți într-un singur strat și gătiți fără agitare, până când se transformă doar în roz în jurul marginilor, aproximativ 2 minute. Amestecați creveții, adăugați roșiile, usturoiul și fulgii de piper și continuați să gătiți până când roșiile s-au înmuiat și usturoiul s-a prăjit, aproximativ 1 minut.
Adăugați pastele și panglicile de squash, bulionul și restul de 1 lingură de ulei de măsline. Gatiti, aruncand, pana cand se incalzeste si cea mai mare parte a lichidului a fost absorbita.
Adăugați apa de paste câte puțin, dacă este necesar, dacă tăiței par uscați.
Condimentează cu sare și piper suplimentar. Împărțiți între 4 boluri și acoperiți cu arpagicul.
Vin recomandat: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc
Creveți în meniu? Încercați asocierea cu Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc. Aceste vinuri albe clare funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Ai putea încerca Thrive Pinot Grigio. Recenzorilor le place destul de mult cu un rating de 4,5 din 5 stele și un preț de aproximativ 15 dolari pe sticlă.
![Thrive Pinot Grigio]()
Thrive Pinot Grigio