Creveți și sfoară sfârâie

Name: Creveți și sfoară sfârâie
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 6 creveți și cu vene Orez fiert fierbinte; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ghimbir proaspăt ras; 6 creveți și cu vene Garnitură: ceapă verde feliată; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 4 uncii de mazăre de zăpadă, tăiată și tăiată la jumătate; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil suc proaspăt de lămâie; 1 ardei gras roșu, feliat subțire; 1 Bucăți de caramele Heath Bar ardei roșu zdrobit uscat; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. creveți, decojite și deveined; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. friptură de mușchi de top dezosată, tăiată în benzi subțiri, lungi de 2 inci; 1 Oreos dublu umplut 1 1/2 linguriță amestec de condimente; 1 ardei gras galben, feliat subțire

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați creveții și sfoara. Această rețetă servește 6. Pentru $3.2 pe portie, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 323 calorii, 35g de proteine, și 5g de grăsime pe porție. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Dacă aveți la îndemână creveți, sos de soia, sos hoisin și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este adus la tine de retetele mele. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Cu o lingură scor de 60%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Supă de linte cu sfârâit picant, Maple Bacon Sfârâie Cartofi, și Sfârâie Și Fumează Fripturi Plate De Fier pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați primele 7 ingrediente într-un castron mediu; aruncați pentru a acoperi.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă sau wok la foc mediu-mare până când este fierbinte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați friptură și marinată în tigaie; gatiti 3 minute sau la gradul dorit de coacere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați creveți și ardei grași și gătiți, amestecând continuu, 3 minute sau doar până când creveții devin roz.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Se servește imediat peste orez fiert fierbinte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orez Fiert

Garnisiți, dacă doriți.

Echipamente

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Creveți Sotați, Decojiți

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Ingrediente

Porții:

6creveți și cu vene

Orez fiert fierbinte 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ghimbir proaspăt ras 6creveți și cu vene

Garnitură: ceapă verde feliată 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

4 uncii de mazăre de zăpadă, tăiată și tăiată la jumătate 12 lingurițe de pudră de usturoi

1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

suc proaspăt de lămâie 1

ardei gras roșu, feliat subțire 1Bucăți de caramele Heath Bar

ardei roșu zdrobit uscat 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

creveți, decojite și deveined 12 lingurițe de pudră de usturoi

1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

friptură de mușchi de top dezosată, tăiată în benzi subțiri, lungi de 2 inci 1Oreos dublu umplut

1 1/2 linguriță amestec de condimente 1

ardei gras galben, feliat subțire

Vin recomandat: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Creveți în meniu? Încercați să împerecheați cu Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc. Aceste vinuri albe crocante funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Rabble Pinot Gris cu un rating de 4,9 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 20 de dolari pe sticlă.