Cracked Emmer și terci de morcov

Cracked Emmer și morcov terci ar putea fi doar masa de dimineață pe care o căutați. Pentru 39 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 8% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. O porție conține 154 calorii, 7g de proteine, și 5g de grăsime. Un amestec de semințe de dovleac prăjite, sare, semințe de chimen și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 50%. Acest scor este destul de bun. Încercați Terci de Freekeh crăpat cu pere prăjite de arțar și Cardamom, Tort de morcovi terci de hrișcă brut (fără gluten și brut ) , și Ardei, morcov și Upma de roșii (terci de Semolă savuroasă) pentru rețete similare.