Crabi Cu Coajă Moale Sotate

Name: Crabi Cu Coajă Moale Sotate
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm făină universală; 2 Bucăți de caramele Heath Bar pătrunjel proaspăt tocat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar ardei roșu măcinat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 4 crabi cu coajă moale, curățați; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil lapte degresat; 1 Oreos dublu umplut 1 1/2 linguriță amestec de condimente; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm făină de porumb galbenă

Crabii cu coajă moale sotate ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde repertoriul principal. Pentru $3.87 pe portie, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 2 porții cu 1652 calorii, 24g de proteine, și 91g de grăsime fiecare. Este o opțiune bună dacă urmați un vegetarian dieta. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Este adus la tine de retetele mele. Mergeți la magazin și ridicați făină, ulei vegetal, piper măcinat și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma sucul de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri cu lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 66%. Acest scor este solid. Încercați Crabi cu coajă moale sotate cu sos picant, Crabi cu coajă moale sote de Sheila cu sos de unt de lămâie, și Crabi Cu Coajă Moale Picantă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Clătiți bine crabii cu apă rece. Se usucă cu prosoape de hârtie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă

Echipamente pe care le vei folosi

Prosoape De Hârtie

Combinați făina, făina de porumb și piperul într-un vas puțin adânc. Înmuiați crabii în lapte și dragați în amestec de făină. Înveliți o tigaie antiaderentă cu spray de gătit; adăugați ulei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Gătit