Cotlete de porc glazurate cu miere și condimente

Cotletele de porc glazurate cu miere și condimente ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 247 calorii, 25g de proteine, și 8g de grăsime. Această rețetă servește 4. Pentru $2.23 pe portie, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. Dacă aveți la îndemână piper, miere, scorțișoară măcinată și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a folosi scorțișoara măcinată, puteți urma acest fel principal cu Răsuciri De Scorțișoară ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 45%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Cotlete De Porc Glazurate Cu Miere-Soia, Hoisin și cotlete de porc glazurate cu miere, și Cotlete De Porc Glazurate Cu Miere De Arțar La Grătar.
Instrucțiuni
Combinați primele 5 ingrediente într-un castron.
Încălziți o tigaie mare antiaderentă acoperită cu spray de gătit la foc mediu-mare.
Presărați carnea de porc cu sare și piper; gatiti 2 minute pe fiecare parte sau pana se rumeneste. Reduceți căldura la mediu-scăzut; adăugați amestec de miere. Gatiti 10 minute sau pana cand se face, transformand carnea de porc o data.