Cotlete De Curcan Prăjite

Name: Cotlete De Curcan Prăjite
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frișcă de pâine simplă proaspătă; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 1 jalapeno proaspăt întreg; 2 Bucăți de caramele Heath Bar muștar uscat; 1 cățel de usturoi, felii subțiri; 1 rețetă caldă cu trei ciuperci; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil lapte cu conținut scăzut de grăsimi (1%); 1 smalls ceapă, feliată subțire; 6 creveți și cu vene Sare și piper negru proaspăt măcinat; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cotlete de piept de curcan; 2 Bucăți de caramele Heath Bar Sos Worcestershire

Cotletele de curcan prăjite ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 6 porții cu 206 calorii, 29G de proteine, și 3G de grăsime fiecare. Pentru $1.7 pe portie, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Dacă aveți la îndemână pesmet, sos worcestershire, cotlete de piept de curcan și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 49%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Cotlete de curcan cu Ravioli prăjiți, Cotlete de curcan prăjite cu pui cu sos de ochi roșii, și Cotlete De Curcan Acoperite Cu Semințe De In Prăjite La Cuptor Cu Salsa De Fasole Neagră pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați Zara, Worcestershire, muștarul uscat și cayenne într-un vas de copt nereactiv de mică adâncime. Se amestecă ceapa și usturoiul și se adaugă Cotletele de curcan, întorcându-se pentru a acoperi. Acoperiți și refrigerați cel puțin 4 ore sau peste noapte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cotlete De Piept De Curcan

Fasole Verde Murată

Pudră De Muștar

Fiecare Nucșoară Măcinată, Ienibahar și Cuișoare

1 Felie De Pancetta Cu Grosimea De 2,5 Cm, Tocată Mărunt

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Preîncălziți cuptorul la 35

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Întindeți firimiturile de pâine pe o foaie de copt și prăjiți aproximativ 5 minute, până se rumenesc ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Se transferă pe o farfurie și se condimentează cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Scurgeți Cotletele de curcan și aruncați marinada. Înveliți cotletele cu firimiturile de pâine condimentate, scuturând excesul. Înveliți o tigaie mare antiaderentă cu spray de gătit cu ulei de măsline și încălziți la foc moderat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Ulei De Măsline

Pesmet Condimentat

Cotlete De Piept De Curcan

1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați o treime din Cotletele de curcan și pulverizați-le ușor. Prăjiți cotletele, întorcându-le o dată, până când sunt fierte și aurii, aproximativ 3 minute pe fiecare parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cotlete De Piept De Curcan

Transferați pe un platou, acoperiți ușor cu folie și păstrați-l la cald. Ștergeți tigaia și repetați procesul cu mai mult spray de ulei de măsline și Cotletele de curcan rămase.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Ulei De Măsline

Cotlete De Piept De Curcan

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Creveți Sotați

Transferați curcanul pe farfurii încălzite. Puneți sosul cu trei ciuperci deasupra și serviți cu spaetzle și sfeclă prăjită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Felii De Salam De Genova, Tocate

4 Până La 5 Crenguțe Mici Sau 2 Până La 3 Mari De Rozmarin Proaspăt, Frunze Tăiate Mărunt

Sifonada De Frunze De Kale

6 Catei Mari De Usturoi, Feliati Subtiri

Recomandare de vin: acest fel de mâncare ar putea fi asortat cu un roșu ușor, fructat, cum ar fi Beaujolais, dar un Chardonnay bogat, rotund din California, cum ar fi Simi din 1992 sau Silverado Limited Reserve, are suficientă adâncime pentru a se potrivi cu aromele bogate sărate ale cotletelor și spaetzle cu sos.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)