RețeteRevista

Conopidă Prăjită Italiană

Conopidă Prăjită Italiană
Dacă doriți să adăugați mai multe Marea Mediterană rețete în cutia de rețete, conopida prăjită italiană ar putea fi o rețetă pe care ar trebui să o încercați. Această rețetă vegetariană fără gluten, fără lactate, paleolitic și lacto ovo servește 4 și costă $1.44 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține în jur de 4G de proteine, 3G de grăsime, și un total de 90 calorii. Funcționează bine ca o garnitură destul de ieftină. 34 de persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Acesta este adus la tine de Allrecetes. Un amestec de ceapă, ulei de măsline, ardei gras și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 55 de minute. Cu o lingură scor de 96%, acest fel de mâncare este excelent. Rețete similare includ Conopidă Italiană Prăjită, Conopidă Italiană Prăjită, și Conopidă Prăjită Italiană.

Instrucțiuni

1
Combinați conopida, ardeiul gras, ceapa, mărarul, oțetul balsamic, oțetul de vin alb și uleiul de măsline într-o pungă mare revânzabilă; agitați punga pentru a acoperi uniform. Se lasă la marinat în frigider 1 până la 2 ore, de cotitură sac ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Oțet De Vin AlbOțet De Vin Alb
Pulpă De Miel (scoasă Din Frigider și Lăsată Să Stea La Temperatura Camerei Cu 1 Oră înainte De Preparare)Pulpă De Miel (scoasă Din Frigider și Lăsată Să Stea La Temperatura Camerei Cu 1 Oră înainte De Preparare)
2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime
Măsline întregi CoapteMăsline întregi Coapte
3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Zahăr Roșu GrosierZahăr Roșu Grosier
Crengute De Marar Proaspat CuleseCrengute De Marar Proaspat Culese
2
Preîncălziți cuptorul la 450 grade F (230 grade C).
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
3
Deschideți punga și condimentați cu sare și piper; resigilați punga și agitați din nou pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pepperoncini, Pentru GarniturăPepperoncini, Pentru Garnitură
Zahăr Roșu GrosierZahăr Roșu Grosier
4
Se toarnă într-un vas de copt din sticlă de 9x13.
Echipamente pe care le vei folosi
Ardei Gras Rosu, Taiat In TreimiArdei Gras Rosu, Taiat In Treimi
5
Coaceți în cuptorul preîncălzit până se înmoaie, aproximativ 30 de minute, amestecând ocazional.
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
DificultateExpert
Gata În1 h, 55 m.
Porții4
Scor De Sănătate58
Fara glutenFără lactateVegetarian
BucătăriiMediteranaItalianăeuropean
DietaPaleoliticLacto Ovo VegetarianPrimalÎntregul 30
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Vinaigretă de roșii
Supă cremoasă de fasole verde
Brioșe cu caramel sărat
Salată de cartofi cu friptură de vită
Friptură de portocală la grătar
Chili Atkins
Pui cu salsa de caise și portocale
Prăjituri cu toffee și nucșoară pecan
Penne cu ragu de curcan
Plăcintă cu pecan auriu
Rețete înrudite
Pizza Poppers
Pizza fără gluten cu ciuperci și ricotta
Minestrone cu firimituri crocante de parmezan
Salată de paste italiană transformată
Revista
Vinaigretă de roșii
Supă cremoasă de fasole verde
Salată de cartofi cu friptură de vită
Chili Atkins
Penne cu ragu de curcan
Fa-Guy-Ta Chili
Caserolă de cartofi
Somon cu salsa dulce
Salată de anghinare și fasole
Pui cu ierburi și legume