Conopidă și ciuperci coapte

Conopidă și ciuperci coapte
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați conopida și ciupercile coapte. O porție conține 48 calorii, 2G de proteine, și 3G de grăsime. Pentru 59 cenți pe porție, această rețetă acoperă 7% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. Dacă aveți la îndemână suc de lămâie, oțet de cidru, ceapă verde și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, întreg 30 și vegan dieta. Acesta este adus la tine de Betty Crocker. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 57%. Acest scor este solid. Încercați Conopidă și ciuperci coapte, Conopida cu ciuperci și ceapă, și Conopidă prăjită și ciuperci pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Se încălzește cuptorul la 350 buc. Spray vas de copt pătrat, 9x9x2 inci, cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tarhon OpționalTarhon Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras
6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată
2
Se amestecă toate ingredientele, cu excepția cepei verzi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ghimbir întreg, ZdrobitGhimbir întreg, Zdrobit
3
Se întinde uniform în vasul de copt.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei ArbolArdei Arbol
Echipamente pe care le vei folosi
2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras
4
Coaceți descoperit 40 până la 45 de minute, amestecând ocazional, până când legumele sunt fragede și se rumenesc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs
Echipamente pe care le vei folosi
6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată
5
Se presară cu ceapă verde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ghimbir întreg, ZdrobitGhimbir întreg, Zdrobit
DificultateGreu
Gata În50 m.
Porții6
Scor De Sănătate16
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista