Cod Spaniol

Name: Cod Spaniol
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Spaniolă, european
Ingredients: 1 dash cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 1 1 lingură de oregano uscat 1 lămâie, cu coajă și 4 răsuciri de coajă de lămâie; 1 dash 1 jalapeno proaspăt întreg; 15 roșii cherry, înjumătățite; 680 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO fileuri fileuri de cod; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil salată de legume italiană marinată, scursă și tocată grosier; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley usturoi proaspăt tocat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil măsline verzi tocate; 1 1 lingură de oregano uscat ceașcă de brânză tăiată felii subțiri; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata marunt; 1 dash lichid-uncii de apă proaspătă; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă, zaruri fine (se păstrează pentru garnitura finală)

Codul spaniol ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. Pentru $2.53 pe portie, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 174 calorii, 22g de proteine, și 7g de grăsime. Această rețetă servește 6. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Dacă aveți fileuri file de cod, sos de roșii, piper cayenne și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a consuma untul, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Unt De Scorțișoară ca desert. Această rețetă este tipică bucătăriei europene. Este adus la tine de Allrecipes. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și primar dieta. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 44%, ceea ce e bine. Încercați Foaie Tigaie Chili Lime Cod, Cod prăjit cu roșii și ceapă roșie, și Tortilla Spaniolă (Omletă Spaniolă De Cartofi) pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți untul și uleiul de măsline într-o tigaie mare la foc mediu. Gatiti si amestecati ceapa si usturoiul pana cand ceapa este usor frageda, avand grija sa nu ardeti usturoiul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceașcă De Brânză Tăiată Felii Subțiri

1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Echipamente pe care le vei folosi

Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită

Adăugați sosul de roșii și roșiile cherry și aduceți la foc mic. Se amestecă măslinele verzi și legumele marinate și se condimentează cu piper negru, piper cayenne și boia. Gatiti fileurile in sos la foc mediu timp de 5 pana la 8 minute, sau pana se descuameaza usor cu o furculita.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșie Verde Zebra, Feliată Subțire

1 Jalapeno Proaspăt întreg

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

Mărar Tocat Sau Orice Plantă Proaspătă Care Vă Place

Ceapă, Zaruri Fine (se Păstrează Pentru Garnitura Finală)

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Lichid-uncii De Apă Proaspătă

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste

Serviți imediat.

Echipamente

Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită

Ingrediente

Porții:

1dash

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)11 lingură de oregano uscat

1 lămâie, cu coajă și 4 răsuciri de coajă de lămâie 1dash

1 jalapeno proaspăt întreg 15

roșii cherry, înjumătățite 680pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

fileuri fileuri de cod 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

salată de legume italiană marinată, scursă și tocată grosier 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

usturoi proaspăt tocat 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

măsline verzi tocate 11 lingură de oregano uscat

ceașcă de brânză tăiată felii subțiri 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa tocata marunt 1dash

lichid-uncii de apă proaspătă 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapă, zaruri fine (se păstrează pentru garnitura finală)

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Cod funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Tangent Paragon Vineyard Pinot Gris cu un rating de 4,6 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 12 dolari pe sticlă.