Ciuperci prăjite și spanac cu ceapă aurie

Ciupercile prăjite și spanacul cu ceapă aurie sunt un fără gluten, fără lactate, lacto ovo vegetarian și întreg 30 hor d ' oeuvre. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 2G de proteine, 7g de grăsime, și un total de 91 calorii. Această rețetă servește 6. Pentru 52 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 6% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la BBC Good Food necesită ulei de floarea soarelui, pastă de usturoi, g bags ready young leaf spanac și ardei iute. 20 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 55 minute. Cu o lingură scor de 82%, acest fel de mâncare este grozav. Rețete similare includ Tofu prăjit cu ciuperci, mazăre de zahăr și ceapă verde, Tofu prăjit cu ciuperci, mazăre de zahăr și ceapă verde, și Tofu prăjit cu ciuperci, mazăre de zahăr și ceapă verde.