Cina in seara asta: pui cu sos de semințe de dovleac

Name: Cina in seara asta: pui cu sos de semințe de dovleac
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 piept sau pulpe de pui, cu OS; 591 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (ficatul și gâtul îndepărtate); 1 2 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite usturoi, decojit; 1 habanero chile, însămânțat; 1 smalls ceapa, tăiată în jumătate; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fistic, decojit și tocat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil semințe de dovleac decojite; 2 creveți și cu vene Sare; 1 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 5 uncii de ceață tocată; 57 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. tomatillos, decorticat

Cina in seara asta: pui cu sos de semințe de dovleac este un fără gluten, fără lactate și primal felul principal. Această rețetă servește 2. O porție conține 432 calorii, 39G de proteine, și 21g de grăsime. Pentru $2.84 pe portie, această rețetă acoperă 27% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Dacă aveți la îndemână tomatillos, semințe de susan, habanero chile și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma fisticul, puteți urma acest fel principal cu Tort Blackberry Cloud cu fistic ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 70%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Cina in seara asta: Camarones en Pipian (creveți în sos de semințe de dovleac), Cina in seara asta: pui fript cu sos de usturoi, și Cina in seara asta: pui Lemony cu sos de coriandru.

Instrucțiuni

Puneți semințele de dovleac într-o tigaie mare pe mediu. Prăjiți aproximativ 3, agitând tigaia din când în când. Ar trebui să fie foarte parfumate.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Semințe Verzi De Dovleac Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele

Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Scoate.

Adăugați semințele de susan în tigaia Acum goală și prăjiți aproximativ 4 minute, agitând din când în când tigaia.

Ingrediente de care veți avea nevoie

5 Uncii De Ceață Tocată

Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Scoate. Dacă oricare dintre ele pare să devină negru, atunci îndepărtați imediat.

Aruncați semințele de dovleac și susan într-un robot de bucătărie și amestecați până devin un praf fin. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

5 Uncii De Ceață Tocată

Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

Scoateți pielea din bucățile de pui. Se condimentează cu sare și se pune într-o oală mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Coji De Cannelloni

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Se toarnă bulionul de pui și se aduce la foc mic. Gatiti 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(ficatul și Gâtul îndepărtate)

Scoateți puiul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Adăugați ceapa, usturoiul, habanero, tomatillos și jumătate din fistic. Gatiti la foc mic timp de 10 minute. Aruncă habanero-ul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Până La 4 Căni De înghețată De Vanilie

Cum Ar Fi Pepitele

Habanero Chili

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Folosind o lingură cu fante, scoateți legumele și aruncați-le într-un blender. Păstrați stocul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Adăugați aproximativ 1 cană de stoc și amestecați până se omogenizează.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Adăugați mai mult stoc dacă este prea uscat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Se toarnă sosul într-o tigaie mare, se pune focul la mediu-mic și se amestecă încet dovleacul și semințele de susan. Ar trebui să îngroașe sosul, dar dacă devine prea uscat, adăugați mai mult din stoc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

5 Uncii De Ceață Tocată

Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional

Măruntaie și Os De Gât De Curcan