Cina în seara asta: salată caldă de fasole Cannellini și ierburi

Cina in seara asta: cald Cannellini fasole si salata de plante medicinale ar putea fi doar felul principal pe care il cautati. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 15g de proteine, 30g de grăsime, și un total de 495 calorii. Pentru $1.15 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 4 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați suc de lămâie, fasole cannellini, căței de usturoi și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 89%. Acest scor este super. Încercați Cina În Seara Asta: Salată Caldă De Calmar, Cina în seara asta: salată caldă de cârnați și linte, și Cina în seara asta: salată caldă de Chanterelle și Pancetta pentru rețete similare.
Instrucțiuni
În tigaie saut mare, combinati uleiul, usturoiul si ierburile. Se încălzește la foc foarte mic timp de aproximativ 4 min sau până când usturoiul și ierburile își eliberează aroma.
Adăugați fasolea (și creveții dacă folosiți), sare și piper după gust și aruncați ușor. Gatiti la foc mic pana cand fasolea este calda si au absorbit aromele uleiului de masline, aproximativ 5 min.
Se ia de pe foc și se adaugă sucul de lămâie. Aruncați foarte ușor, așezați pe un platou de servire și înconjurați cu măsline negre.