Chipsurile de legume coapte cu Dip de iaurt Curried ar putea fi doar felul de mâncare pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 10g de proteine, 15g de grăsime, și un total de 224 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $1.3 pe portie, această rețetă acoperă 10% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Super Bowl va fi și mai special cu această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați iaurt grecesc 100, sfeclă, pudră de curry și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 20 de minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și vegetarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 44%. Acest scor este solid. Încercați Chipsuri De Legume La Cuptor, năut la cuptor cu chipsuri de pita și iaurt, și Cartof dulce la cuptor cu sos de iaurt Curry pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Încălziți cuptorul la 121°.Linia 2 foi de biscuiți cu covorașe din silicon; periați ușor cu ulei de măsline.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Măsline
Cookie-uri
Echipamente pe care le vei folosi
Foaie De Copt
Cuptor
2
Folosiți un feliator de mandolină pentru a tăia vinetele, dovleceii și sfecla în felii subțiri, de aproximativ 1/16 inch grosime. Aranjați feliile într-un singur strat pe foile de prăjituri.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Vinete
Cookie-uri
Suc De Fructe
Sfeclă
Echipamente pe care le vei folosi
Mandolină
Foaie De Copt
3
Ungeți ușor feliile de legume cu ulei de măsline; se presară sare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Măsline
Legume
Sare
4
Coaceți 1 oră, rotind la jumătate, până când chipsurile sunt uscate și ușor crocante.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cartofi Prăjiți
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
5
Transferați așchii în raftul de răcire pentru a se întări și a se răci.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cartofi Prăjiți
Echipamente pe care le vei folosi
Suport De Sârmă
6
Între timp, în castron mic, se amestecă împreună ingrediente Dip.