Chilli Carne De Vită Și Tenderstem Broccoli Se Amestecă Fry

Name: Chilli Carne De Vită Și Tenderstem Broccoli Se Amestecă Fry
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: american
Ingredients: 6 dovlecei pentru copii, feliați; 500 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. friptură de vită, feliată în bucăți de mărimea mușcăturii; 100 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. tenderstem broccoli; 400 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fidea proaspătă de ou; 2 cuișoare de usturoi, zdrobite; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi sos de soia ușor; 100 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ciuperci de stridii; 1 ardei iute roșu, desemănat și tocat mărunt; 3 picături Câteva ulei de susan prăjit; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi sos de soia închis; 3 ceapă de primăvară, feliată; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi Aproximativ ulei vegetal

Rețeta Chilli carne de vită și Tenderstem Broccoli Stir Fry este gata în aproximativ 10 minute și este cu siguranță un excelent fără lactate opțiune pentru iubitorii de mâncare americană. Pentru $ 4.07 pe portie, această rețetă acoperă 33% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 713 calorii, 42G de proteine, și 27G de grăsime. Această rețetă servește 4. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați ardei iute, tăiței de ou, câteva picături de ulei de susan și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Funcționează bine ca fel principal. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Super Bowl. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 70%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare sunt Carne de vită și Broccoli, Carne de vită ușoară și Broccoli cu carne de vânat, și Pui și Broccoli se amestecă.

Ingrediente

Porții:

dovlecei pentru copii, feliați 5001 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

friptură de vită, feliată în bucăți de mărimea mușcăturii 1001 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

tenderstem broccoli 4001 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fidea proaspătă de ou 2

cuișoare de usturoi, zdrobite 12 lingurițe de pudră de usturoi

sos de soia ușor 1001 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

ciuperci de stridii 1

ardei iute roșu, desemănat și tocat mărunt 3picături

Câteva ulei de susan prăjit 12 lingurițe de pudră de usturoi

sos de soia închis 3

ceapă de primăvară, feliată 12 lingurițe de pudră de usturoi

Aproximativ ulei vegetal

Vin recomandat: Cava, Grenache, Shiraz

Chili funcționează foarte bine cu Cava, Grenache și Shiraz. Aceste roșii suculente nu au prea mult tanin (important pentru alimentele picante), dar un vin spumant precum cava poate îmblânzi căldura și mai bine. Ai putea încerca Juve y Camps Reserva de la Familia 40th Anniversary Cuvee Cava. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,6 din 5 stele și un preț de aproximativ 18 dolari pe sticlă.