Celebrul Pui Adobo

Celebrul pui Adobo necesită aproximativ 1 oră și 10 minute de la început până la sfârșit. O porție conține 564 calorii, 44G de proteine, și 39G de grăsime. Această rețetă servește 6. Pentru $ 2.03 pe portie, această rețetă acoperă 20% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 661 persoană au făcut această rețetă și ar face din nou. Acesta funcționează bine ca un curs principal preț rezonabil. Este adus la tine de Toțiretete. Un amestec de ceapă, piper, ulei vegetal și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Cu o lingură scor de 52%, acest fel de mâncare este bun. Încercați Clasic de pui Adobo din ' Adobo Road carte de bucate, Pui Adobo, și Pui Adobo pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul vegetal într-o tigaie mare la foc mediu-mare. Gatiti bucatele de pui pana se rumenesc pe ambele parti, apoi scoateti. Se amestecă ceapa și usturoiul; gătiți până se înmoaie și se rumenesc, aproximativ 6 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Coji De Cannelloni

1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Se toarnă oțet și sos de soia și se condimentează cu praf de usturoi, piper negru și frunze de dafin.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Măsline Coapte Fără Sâmburi Sau Umplute Cu Piment, Opțional

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

Cu Puțină Carne Pe Ele (spate, Gât, Aripi Etc.)

1/4 Kilogram De Cartofi Cerați, Tăiați în Cuburi De 1/4 Inch

Adăugați puiul rumenit, creșteți focul la mare și aduceți la fierbere. Reduceți focul la mediu-mic, acoperiți și fierbeți până când puiul este fraged și gătit, 35 până la 40 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți