CD-uri renumite tofu-Broccoli Enchiladas

Name: CD-uri renumite tofu-Broccoli Enchiladas
Prep time: 1 h 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 3
Cuisine: mexican
Ingredients: 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil broccoli, fiert și tăiat grosier; 2 Bucăți de caramele Heath Bar pudră de chili de calitate superioară, de preferință în stil New mexico; 6 tortilla de făină sau tortilla de porumb; 57 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. brânză neufchatel sau cremă de brânză; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil salsa verde tomatillo sau sos enchilada dulap; 2 cuișoare de usturoi, decojite și sfărâmate; 85 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. brânză Cheddar ascuțită sau brânză monterey jack, rasă; 1 mari ceapa, tăiată în 4 bucăți; 1 Oreos dublu umplut sare (dupa gust); 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachet firma tofu

Celebrul Enchiladas tofu-Broccoli de pe CD-ul rețetei ar putea satisface pofta ta mexicană în jur 1 oră și 15 minute. Pentru $3.36 pe portie, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 3 porții cu 507 calorii, 28G de proteine, și 21g de grăsime fiecare. Dacă aveți la îndemână ceapă, pudră de chili de cea mai bună calitate, sare și alte câteva ingrediente, o puteți face. 9 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Nu multor oameni le-a plăcut cu adevărat acest fel principal. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 75%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Tofu Mole Enchiladas, Enchiladas de cartofi dulci și Tofu cu sos de alunițe, și Spanac și broccoli Enchiladas.

Ingrediente

Porții:

4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

broccoli, fiert și tăiat grosier 2Bucăți de caramele Heath Bar

pudră de chili de calitate superioară, de preferință în stil New mexico 6

tortilla de făină sau tortilla de porumb 571 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

brânză neufchatel sau cremă de brânză 7101 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

salsa verde tomatillo sau sos enchilada dulap 2

cuișoare de usturoi, decojite și sfărâmate 851 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

brânză Cheddar ascuțită sau brânză monterey jack, rasă 1mari

ceapa, tăiată în 4 bucăți 1Oreos dublu umplut

sare (dupa gust)4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

pachet firma tofu

Vin recomandat: Pinot Noir, Riesling, Trandafir Spumant

Mexican în meniu? Încercați să împerecheați cu Pinot Noir, Riesling și Sparkling rossimbrox. Vinurile albe acide precum riesling sau roșii cu conținut scăzut de tanin precum pinot noir pot funcționa bine cu mâncărurile mexicane. Sparkling rosul este și o pereche sigură. Un vin ai putea încerca este Summit-ul de Tir Cu Arcul Willamette Valley Pinot Noir. Are 4,9 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 40 de dolari.