Cavatelli picante cu Broccoli

Cavatelli picant cu Broccoli ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 445 calorii, 17g de proteine, și 13g de grăsime. Această rețetă servește 6. Pentru $1.0 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați flori de broccoli, bulion de pui, usturoi și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Cu o lingură scor de 87%, acest fel de mâncare este super. Rețete similare includ Cavatelli Cu Broccoli, Cavatelli și Broccoli, și Broccoli Cu Cavatelli.

Instrucțiuni

Într-o oală mare cu apă sărată clocotită, gătiți pastele până la al dente, aproximativ 12 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rețetă De Pizzocheri

Miezuri Suplimentare De Floarea-soarelui, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni

Între timp, într-o tigaie mare, încălziți uleiul la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Măsline, Tăiate în Sferturi

Echipamente pe care le vei folosi

1 Până La 1 1/2 Căni De Fasole Prăjită, încălzită Complet, Adăugați Puțină Supă De Pui Sau Apă Pentru A Obține O Consistență Fină și Tartinabilă

Adăugați ceapa și usturoiul și gătiți, amestecând des, până se înmoaie, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Sticlă (325 G) De Sos Dulce-acrișor, împărțit

Felii Subțiri De Curcan Gătit, Mărunțit

Adăugați bulionul de pui și ardeiul roșu zdrobit și fierbeți, amestecând ocazional, până când bulionul se reduce la jumătate și ceapa este fragedă, aproximativ 4 minute. Se amestecă floretele de broccoli și se fierbe la foc mic până se încălzește, aproximativ 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch

B Zahăr

Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto

Felii Subțiri De Curcan Gătit, Mărunțit

Chiar înainte de a scurge pastele, turnați 1 1/2 căni de apă de gătit și lăsați-o deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rețetă De Pizzocheri

Miezuri Suplimentare De Floarea-soarelui, Opțional

Scurgeți bine pastele într-o strecurătoare și apoi readuceți-le în oală.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rețetă De Pizzocheri

Echipamente pe care le vei folosi

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni

Scoateți usturoiul din sosul de tigaie de broccoli; aruncați.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Conservă (400 G) De Supă De Pui

1 Sticlă (325 G) De Sos Dulce-acrișor, împărțit

Sticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțit

Echipamente pe care le vei folosi

1 Până La 1 1/2 Căni De Fasole Prăjită, încălzită Complet, Adăugați Puțină Supă De Pui Sau Apă Pentru A Obține O Consistență Fină și Tartinabilă

Adăugați sos, sare și 1 până la 1 1/2 căni de lichid de gătit pentru paste, după dorință, la paste pentru a face un sos frumos. Aruncați bine pentru a acoperi pastele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rețetă De Pizzocheri

Sticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțit

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala