Caserola italiană de vită și mămăligă

Caserola italiană de vită și mămăligă
Rețeta caserola italiană de vită și mămăligă este gata în aproximativ 42 de minute și este cu siguranță un uimitor fără gluten, primal și prietenos cu fodmap opțiune pentru iubitorii de mâncare mediteraneană. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 24g de proteine, 17g de grăsime, și un total de 280 calorii. Această rețetă servește 6. Pentru $5.31 pe portie, această rețetă acoperă 29% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Funcționează bine ca un fel principal scump pentru Toamna. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Un amestec de dovlecei, piper, brânză de brânză și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 73%. Acest scor este destul de bun. Încercați Caserola De Mămăligă Italiană, Caserola De Curcan Cu Mămăligă Italiană, și Carne de vită în stil Italian cu mămăligă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 37
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Galben și Stropi AsortațiZahăr Galben și Stropi Asortați
2
Tăiați dovleceii pe jumătate pe lungime; tăiați diagonal transversal în felii de 1/4 inch.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
3
Tăiați mămăliga transversal în 8 felii; înveliți ambele părți ale fiecărei felii cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Roșii, Tăiate în Opt FeliiRoșii, Tăiate în Opt Felii
1/2 Portocala, Coaja Proaspat Rasa1/2 Portocala, Coaja Proaspat Rasa
4
Încălziți o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
5
Adăugați felii de mămăligă; gatiti 3 minute pe fiecare parte sau pana se rumeneste usor. Aranjați feliile de mămăligă într-un vas de copt de 11 x 7 inch acoperit cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Roșii, Tăiate în Opt FeliiRoșii, Tăiate în Opt Felii
1/2 Portocala, Coaja Proaspat Rasa1/2 Portocala, Coaja Proaspat Rasa
Echipamente pe care le vei folosi
1-1/2 Litri De înghețată Cu Fursecuri și Cremă, înmuiată1-1/2 Litri De înghețată Cu Fursecuri și Cremă, înmuiată
6
Reîncălziți tigaia la foc mediu-mare.
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
7
Adăugați carne de vită în tigaie. Gatiti 4-5 minute, amestecand pentru a se prăbuși; scoateți din tigaie și scurgeți, dacă este necesar.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Jalapeno, Tăiat în Fâșii SubțiriJalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
8
Adăugați dovleceii în tigaie; saut 3 până la 4 minute sau până se înmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
9
Adăugați carne de vită, sos de paste și piper; gatiti 1-2 minute sau pana se incalzeste bine, amestecand ocazional. Lingura amestec de carne de vită peste polenta; se presara cu branza.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De PasteSos De Paste
1/2 Portocala, Coaja Proaspat Rasa1/2 Portocala, Coaja Proaspat Rasa
Tăiat în Cuburi De 2,5 CmTăiat în Cuburi De 2,5 Cm
Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 InchNapi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch
Jalapeno, Tăiat în Fâșii SubțiriJalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri
10
Coaceți la 375 timp de 18 până la 20 de minute sau până când se topesc bule și brânză.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tăiat în Cuburi De 2,5 CmTăiat în Cuburi De 2,5 Cm
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Galben și Stropi AsortațiZahăr Galben și Stropi Asortați
11
Alegerea ingredientului
12
Ca o scurtătură pentru a face mămăligă de la zero într-o cratiță, folosiți mămăligă gătită în prealabil. Căutați tuburi aromate sau simple de 17 uncii în secțiunea de produse a supermarketului dvs. Această mămăligă gătită funcționează bine în rețetele care necesită tăierea în felii sau cuburi și sotate, coapte sau la grătar.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Portocala, Coaja Proaspat Rasa1/2 Portocala, Coaja Proaspat Rasa
Echipamente pe care le vei folosi
Orz Alb PerlatOrz Alb Perlat
DificultateGreu
Gata În42 m.
Porții6
Scor De Sănătate35
Revista