Cartofi dulci și Hash de șuncă

Cartofi dulci și Hash de șuncă
Nevoie de o garnitură fără gluten și primară? Cartoful dulce și Hash-ul de șuncă ar putea fi o super rețetă de încercat. Această rețetă face 4 porții cu 341 calorii, 20g de proteine, și 20g de grăsime fiecare. Pentru $1.96 pe portie, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acesta este adus la tine de gustul de acasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Dacă aveți la îndemână unt, brânză cheddar, piper și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Cu o lingură scor de 54%, acest fel de mâncare este bun. Rețete similare includ Hash de șuncă și cartofi dulci, Cartofi Dulci Și Hash De Șuncă, și Hash de cartofi dulci cu șuncă din Pădurea Neagră.

Instrucțiuni

1
Într-o tigaie mare, sotati cartofii dulci în unt și ulei până când sunt fragede.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cartofi DulciCartofi Dulci
UntUnt
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
2
Adăugați ceapa, ardeiul roșu, ceapa verde și ardeiul iute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei IuteArdei Iute
Ceapa VerdeCeapa Verde
Ardei RoșuArdei Roșu
CeapăCeapă
3
Se sotează cu 4-5 minute mai mult sau până se înmoaie.
4
Adăugați usturoiul; gatiti 1 minut mai mult. Se amestecă șunca, piperul și sarea.
Ingrediente de care veți avea nevoie
UsturoiUsturoi
PiperPiper
SareSare
șuncășuncă
5
Cu spatele unei linguri, faceți patru godeuri în amestecul de cartofi; adăugați un ou în fiecare godeu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CartofiCartofi
OuăOuă
6
Se presară cu brânză. Acoperiți și gătiți timp de 4-5 minute sau până când albușurile sunt complet setate.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Albușuri De OuAlbușuri De Ou
BrânzăBrânză

Echipamente

DificultateMediu
Gata În40 m.
Porții4
Scor De Sănătate15
DietaPrimal
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista