Nevoie de o curs principal fără lactate? Tagine de vită ar putea fi o rețetă remarcabilă de încercat. O porție conține 460 calorii, 41G de proteine, și 10g de grăsime. Această rețetă servește 6. Pentru $1.98 pe portie, această rețetă acoperă 34% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Dacă aveți la îndemână măsline kalamatan, friptură de umăr, sare și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a utiliza până gingerroot ai putea urma acest curs principal cu Mușcături de prăjituri de turtă dulce (Rețetă fără gluten*) ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular bun de 76%. Încercați Carne De Vită Cu Tagine De Cartofi, Carne De Vită Cu Ardei Tagine, și Tagine de vită cu cuscus (marocan) pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Înveliți un cuptor olandez cu spray de gătit; adăugați ulei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Roșii, Tăiate în Opt Felii
Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
4 Căni De Brânză Pepper Jack Rasă, împărțite
2
Se pune la foc mediu-mare până se încălzește.
3
Adăugați carne și gătiți până se rumenesc pe toate părțile, amestecând des.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Apă Pentru A Permite
4
Se scurge și se usucă cu prosoape de hârtie. Ștergeți picăturile din cuptorul olandez cu un prosop de hârtie.
Echipamente pe care le vei folosi
Supă De Pui Pudră Goya®
4 Căni De Brânză Pepper Jack Rasă, împărțite
5
Întoarceți carnea la cuptorul olandez; se presară cu făină, sare și piper, aruncând bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch
1 Pungă Mare De Chipsuri Tortilla Cu Aromă De Lime
Apă Pentru A Permite
1/2 Cană De Vin Dulce Marsala
Echipamente pe care le vei folosi
4 Căni De Brânză Pepper Jack Rasă, împărțite
6
Adăugați roșiile și următoarele 5 ingrediente; se amestecă bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe
7
Adăugați morcovul; aduceți la fierbere. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 1 oră și 15 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Grăsime De Porc înapoi
8
Tăiați dovleceii pe jumătate pe lungime; tăiați fiecare jumătate transversal în felii subțiri.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
9
Adăugați dovleceii și măslinele la amestecul de carne; fierbeți încă 20 de minute sau până când carnea și legumele sunt fragede.