Carne de porc cu sos de lămâie

Carne de porc cu sos de lămâie
Carnea de porc cu sos de lămâie-Caper ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 298 calorii, 29G de proteine, și 12g de grăsime fiecare. Pentru $1.68 pe portie, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de piper, făină, albuș de ou și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a consuma albușul de ou, puteți urma acest fel principal cu Tort alb-negru ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 52%. Acest scor este solid. Încercați Milanez de porc cu Caper și sos de lămâie, Medalioane de filet de porc într-un sos de lămâie, și Milanez de porc cu Caper cremos și sos de lămâie pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Combinați făina și sarea într-un vas puțin adânc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Făină Pentru Toate ScopurileFăină Pentru Toate Scopurile
SareSare
2
Așezați pesmetul, brânza și piperul într-un vas puțin adânc; așezați albușul de ou într-un alt vas puțin adânc. Dragă carne de porc în amestec de făină, înmoaie în albuș de ou și dragă în amestec de pesmet. Înveliți carnea de porc cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
PesmetPesmet
Albușuri De OuAlbușuri De Ou
BrânzăBrânză
PiperPiper
Făină Pentru Toate ScopurileFăină Pentru Toate Scopurile
Carne De PorcCarne De Porc
Fâșie De Coajă De LămâieFâșie De Coajă De Lămâie
3
Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
4
Adăugați carne de porc în tigaie; gătiți 4 minute pe fiecare parte sau până când ați terminat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Carne De PorcCarne De Porc
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
5
Scoateți din tigaie; păstrați cald.
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
6
Adăugați bulionul și ingredientele rămase în tigaie, răzuind tigaia pentru a slăbi bucățile rumenite. Gatiti 2 minute sau pana se reduce la 1/4 cana (aproximativ 2 minute).
Ingrediente de care veți avea nevoie
BulionBulion
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
7
Se servește cu carne de porc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Carne De PorcCarne De Porc

Echipamente

DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate14
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista