Carne De Porc Crocantă De Caju

Name: Carne De Porc Crocantă De Caju
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil florete proaspete de broccoli; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) ulei de canola, divizat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil morcovi tăiați în felii subțiri; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil caju; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fasole prăjită, încălzită complet, adăugați puțină supă de pui sau apă pentru a obține o consistență fină și tartinabilă; 4 puțin dovlecel tocat Orez fiert fierbinte; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) mazăre congelată; 3 ceapa verde, feliata subtire; 340 ardei habenero carne de porc dezosată, tăiată în fâșii subțiri; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham friptură de mușchi de porc întreg, fără toppinguri

Carnea de porc crocantă de caju ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $1.44 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 4 porții cu 470 calorii, 22g de proteine, și 28G de grăsime fiecare. Această rețetă de la Taste Of Home are 1 fani. Dacă aveți amidon de porumb, ulei de canolan, caju și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a consuma oțetul de vin roșu, puteți urma acest fel principal cu Plăcintă Cu Cireșe ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 68%. Încercați Salată Crocantă De Caju, Salată crocantă de caju Thai Quinoa cu sos de arahide cu ghimbir, și Batoane De Susan De Caju Cu Nucă De Cocos Crocantă Cu Ciocolată Neagră pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-un castron mic, combinați amidonul de porumb, bulionul, oțetul, sosul de soia și 2 lingurițe de ulei până se omogenizează; pus deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Verde Mediu, Galben Dulce, Roșu și Portocaliu, Tăiați Julienne

Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Într-o tigaie mare sau wok, amestecați carnea de porc în 1 lingură de ulei până când carnea nu mai este roz; îndepărtați și păstrați cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă Pentru A Permite

Fund Sau Spată De Porc Dezosată, Cu înțepătura De Grăsime Adânc întărită (aproximativ

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Încălziți uleiul rămas; amestecați morcovii și broccoli până când sunt fragede. Se amestecă amestecul de bulion; se amestecă în tigaie împreună cu ceapa verde. Se aduce la fierbere; gatiti si amestecati 2 minute sau pana se ingroasa. Puneți carnea în tigaie și încălziți-o. Se amestecă caju.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ghimbir întreg, Zdrobit