Căpitan de țară cu conopidă și mazăre

Name: Căpitan de țară cu conopidă și mazăre
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. legume (de exemplu, spanac) boabe de piper negru întregi; 394 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii zdrobite cu piure adăugat (din cutie de 28 de uncii); 1 cap mic conopida, tăiată, tăiată în flori de 1 inch (aproximativ 4 căni); 0 cp. legume (de exemplu, spanac) ardei cayenne; 1 inch Stoli Vanilie (optional pentru a-i da lovitura); 6 puțin dovlecel tocat Sare kosher grosieră; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil trestie de nucă de cocos, * ușor prăjită; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) semințe de coriandru; 1 Oreos dublu umplut 3 cartofi rumeni, tăiați în bucăți de 1 inch; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cireșe uscate, tocate mărunt; 1 Oreos dublu umplut pesmet, câteva pumni; 1 parmezan ras ghimbir proaspăt curățat fin; 2 căței de usturoi, tocați; 1 buchet ceapa verde, verde inchis si partile albe tocate separat; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (sau mai mult) bulion de pui cu conținut scăzut de sare; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mazăre mică congelată (9 până la 10 uncii; nu dezghețați); 0 cp. legume (de exemplu, spanac) semințe de cardamom (din 3 păstăi întregi de cardamom verde); 907 ardei habenero pulpe de pui dezosate fără piele, tăiate, tăiate în bucăți de 1 până la 2 inci; 1 parmezan ras unt de arahide neted; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) turmeric; 5 Crustă: firimituri de biscuiți graham ulei de arahide sau ulei vegetal, divizat

Căpitanul țării cu conopidă și mazăre este un fără gluten și fără lactate rețetă cu 6 porții. Acest fel principal are 428 calorii, 37g de proteine, și 22g de grăsime pe porție. Pentru $2.77 pe portie, această rețetă acoperă 30% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Un amestec de semințe de chimen, semințe de coriandru, semințe de cardamom și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a folosi sarea kosher grosieră, puteți urma acest fel principal cu Granolan dulce sărat și iaurt de nucă de cocos {Sugar Rush Gift Edition # 4} ca desert. Este adus la tine de Epicurious. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 68%. Încercați Căpitan de țară cu conopidă și mazăre, Căpitanul Țării, și Căpitanul Țării pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Așezați semințele de coriandru, semințele de fenicul, semințele de chimen, boabele de piper negru, cuișoarele, semințele de cardamom și bățul de scorțișoară într-o tigaie mică uscată. Se amestecă la foc mediu până când este parfumat și ușor de culoare mai închisă, 5 până la 6 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Semințe De Cardamom

Pesmet, Câteva Pumni

3 Cartofi Rumeni, Tăiați în Bucăți De 1 Inch

2 3/4 Căni De Migdale întregi, Cu Coajă și Prăjite

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Scoateți dinîncălzire; rece. Se macină fin condimentele în moara de condimentesau în mortar cu pistil.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chipsuri De Scorțișoară Vietnameză

Echipamente pe care le vei folosi

Mortar și Pistil

Transferați în castron mic; adăugați turmeric și cayenne.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Turmeric

1 Felie De Pancetta Cu Grosimea De 2,5 Cm, Tocată Mărunt

Încălziți 3 linguri de ulei într-o oală mare și adâncă, la căldură medie-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Mazăre Congelată GOYA®, Decongelată

Se adaugă flori de conopidă; se presară cusare kosher grosieră și saut diametru până când începe să se înmoaie și să se rumenească în pete, 6 până la 7 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Lapte Cu Omega 3 Sau Lapte La Conservă

Cartofi Rumeni, Aproximativ 6 Uncii Fiecare

Transferați în castron mediu.

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Adăugați restul de 2 linguri de ulei și jumătate de pui în aceeași oală; se presară cu sare kosher grosieră și saut diametru până când puiul este maro deschis pe toate părțile, aproximativ 6 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cartofi Rumeni, Aproximativ 6 Uncii Fiecare

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Mazăre Congelată GOYA®, Decongelată

Transferați puiul într-un castron mare. Repetați curămânând pui.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Adăugați părți albe de ceapă verde,ghimbir ras fin și usturoi tocatîn aceeași oală; reduceți focul la mediu șiaut până la parfumat, aproximativ 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ghimbir întreg, Zdrobit

1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce

Echipamente pe care le vei folosi

Mazăre Congelată GOYA®, Decongelată

Adaugamestec de condimente măcinate; se amestecă 15 secunde.Se amestecă 1 1/2 cești de supă de pui și se aducefierbeți, răzuind orice bucăți rumenite.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Prăjită, încălzită Complet, Adăugați Puțină Supă De Pui Sau Apă Pentru A Obține O Consistență Fină și Tartinabilă

Adaugăroșii zdrobite; reduceți căldura la mediu-scăzut,acoperiți și fierbeți 15 minute. Se amestecă cireșele uscate și untul de arahide; întoarceți puiul și orice sucuri acumulate în oală.Acoperiți și fierbeți 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Colorant Alimentar în Gel Roșu, Verde, Galben și Albastru

Coacerea Buclelor De Ciocolată

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

Echipamente pe care le vei folosi

Mazăre Congelată GOYA®, Decongelată

Adăugați saut saut în oală; acoperiți și fierbeți până când puiul este gătit și conopida este fragedă, adăugând mai mult bulion de pui cu 1/4cupfuls dacă amestecul este uscat, cu aproximativ 10 minute mai mult. Se condimentează cu sare grosieră și pepper.DO înainte: se poate face cu 1 zi înainte. Ușor. Se răcește descoperit până la rece, apoiacoperiți și păstrați la frigider. Reîncălziți căldura excesivă înainte de a continua.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate

Fasole Prăjită, încălzită Complet, Adăugați Puțină Supă De Pui Sau Apă Pentru A Obține O Consistență Fină și Tartinabilă

Echipamente pe care le vei folosi

Mazăre Congelată GOYA®, Decongelată

Adăugați mazărea congelată la tocană și fierbețipână se încălzește, aproximativ 5 minute.Oală tocană în boluri.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse

12 Păstârnac Mici, Spălați și Curățați Bine De Coajă

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Polonic

Presărați fiecareservirea cu blaturi de ceapă verde și așchii de nucă de cocos prăjiți și serviți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ghimbir întreg, Zdrobit

* Fâșii de nucă de cocos neîndulcită( numite și chipsuri de nucă de cocos); disponibil la unele supermarketuri și la multe magazine alimentare naturale și de la melissas.com.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chipsuri De Nucă De Cocos