Broccoli rabe sotate cu ardei roșu zdrobit

Broccoli rabe sotate cu ardei roșu zdrobit
Broccoli rabe sotate cu ardei roșu zdrobit ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde colecția de garnituri. Pentru 64 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 3G de proteine, 4G de grăsime, și un total de 60 de calorii. Această rețetă servește 4. 4 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de sare și piper măcinat, usturoi, fulgi de piper și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 12 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Cu o lingură scor de 95%, acest fel de mâncare este excelent. Rețete similare sunt Broccoli rabe sotate cu ardei roșu zdrobit, Broccoli Sotate Rabe, și Broccoli Sotate Rabe.

Instrucțiuni

1
Încălziți uleiul într-o tigaie mare la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Subţire-Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
2
Adăugați usturoiul și gătiți 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Usturoi Goya®Usturoi Goya®
3
Adăugați zahăr și fulgi de ardei roșu și gătiți 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 InchCeapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch
1 Mix Pentru Prăjitură Cu Ciocolată Cumpărat Din Magazin, Cum Ar Fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Copt Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie1 Mix Pentru Prăjitură Cu Ciocolată Cumpărat Din Magazin, Cum Ar Fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Copt Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie
4
Adăugați broccoli rabe și oțet. Gatiti 3 pana la 5 minute, sau pana se ofileste. Condimentează, după gust, cu sare și piper negru.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate
Rabe De BroccoliRabe De Broccoli
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau ProsciuttoFelii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
DificultateUșor
Gata În12 m.
Porții4
Scor De Sănătate60
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista