RețeteRevista

Bok Choy cu usturoi

Bok Choy cu usturoi
Bok Choy cu usturoi este un fără gluten și fără lactate garnitură. Această rețetă servește 4. Pentru 79 cenți pe porție, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 70 de calorii, 4G de proteine, și 4G de grăsime. Mergeți la magazin și ridicați sare și piper, ulei vegetal, bulion de pui și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 94%. Acest scor este remarcabil. Rețete similare includ Bok Choy, shiitake și tăiței de usturoi, Bol cu tăiței de dovlecei cu ghimbir cu usturoi cu somon și Bok Choy, și Baby Bok Choy Cu Usturoi.

Instrucțiuni

1
Într-un castron, bateți bulionul cu amidonul de porumb. Într-o tigaie mare, încălziți uleiul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei Verde Mediu, Galben Dulce, Roșu și Portocaliu, Tăiați JulienneArdei Verde Mediu, Galben Dulce, Roșu și Portocaliu, Tăiați Julienne
Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru ServireDovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire
Măsline, Tăiate în SferturiMăsline, Tăiate în Sferturi
Echipamente pe care le vei folosi
1 Până La 1 1/2 Căni De Fasole Prăjită, încălzită Complet, Adăugați Puțină Supă De Pui Sau Apă Pentru A Obține O Consistență Fină și Tartinabilă1 Până La 1 1/2 Căni De Fasole Prăjită, încălzită Complet, Adăugați Puțină Supă De Pui Sau Apă Pentru A Obține O Consistență Fină și Tartinabilă
1/3 Cană De Mascarpone, La Temperatura Camerei1/3 Cană De Mascarpone, La Temperatura Camerei
Cum Ar Fi Ciocolata Super Umedă Betty Crocker, Coaptă Conform Instrucțiunilor De Pe CutieCum Ar Fi Ciocolata Super Umedă Betty Crocker, Coaptă Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie
2
Adăugați usturoiul și gătiți la foc mare până când este parfumat, 20 de secunde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Sticlă (325 G) De Sos Dulce-acrișor, împărțit1 Sticlă (325 G) De Sos Dulce-acrișor, împărțit
3
Adăugați bok choy și amestecați până când frunzele încep să se ofilească, 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bok ChoyBok Choy
4
Adăugați bulionul și gătiți, amestecând, până se îngroașă ușor, 30 de secunde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru ServireDovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire
5
Scoateți bok choy de pe foc, condimentați cu sare și piper și serviți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chipsuri Tortilla Cu Aromă De LimeChipsuri Tortilla Cu Aromă De Lime
Bok ChoyBok Choy
DificultateUșor
Gata În15 m.
Porții4
Scor De Sănătate84
Fara glutenFără lactateFoarte sanatos
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Mâncare caldă cu șuncă și tăiței
Supă de cartofi copți transformată
Fursecuri cu amprentă de ciocolată
Nachos cu pui și mole
Friptură rotundă Sauerbraten
Batoane de amestec pentru prăjituri ușoare
Enchiladas cu curcan în stil club
Brioșe cu migdale și pere
Stingător de lămâie
Batoane de zmeură și nucă de cocos
Rețete înrudite
Enchiladas cu curcan în stil club
Stingător de lămâie
Punch acrișor cu căpșuni
Somn la grătar grecesc
Revista
Supă de cartofi copți transformată
Nachos cu pui și mole
Friptură rotundă Sauerbraten
Batoane de amestec pentru prăjituri ușoare
Enchiladas cu curcan în stil club
Brioșe cu migdale și pere
Tort de cafea cu portocale și curmale
Somn la grătar grecesc
Supă de fasole țărănească
Tapenadă de sparanghel însorită