Bistro Catfish

Name: Bistro Catfish
Prep time: 32 min
Cook time: 32 min
Total time: 32 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fileuri de somn; 2 cuișoare usturoi, tocat; 1 pentru fiecare. 12 felii subțiri de șuncă complet fiartă (aproximativ; 283 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachet spanac proaspăt, curățat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșie tocată uscată la soare ambalată în ulei, scursă cu 2 linguri ulei rezervat

Nevoie de o fără gluten, fără lactate și felul principal primar? Somnul Bistro ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. Această rețetă face 1 porții cu 468 calorii, 68G de proteine, și 12g de grăsime fiecare. Pentru $9.36 pe portie, această rețetă acoperă 67% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acesta este adus la tine de Recipezaar. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 32 minute. Un amestec de roșii uscate la soare, usturoi, sare și piper și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular spectaculos de 89%. Rețete similare sunt Bistro Catfish, Bistro Burgers, și Salată Bistro.

Instrucțiuni

Încălziți 2 linguri de ulei rezervat într-o tigaie mare, la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se sotează usturoiul timp de 1 până la 2 minute sau până devine auriu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Presărați ambele părți ale peștelui cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ

Bomboane De Caracatiță Brite

Așezați peștele în tigaie; acoperiți și gătiți timp de 8 până la 10 minute sau până când peștele se fulgi ușor cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați spanacul și roșiile uscate la soare în tigaie.Acoperiți și gătiți timp de 1 până la 2 minute sau până când spanacul este ofilit, dar încă verde strălucitor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii Uscate La Soare Dintr-un Borcan

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Așezați spanacul pe o farfurie de servire; se acoperă cu file de pește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

File De Pește

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

Stropiți picăturile de tigaie deasupra și serviți.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Echipamente

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

3401 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fileuri de somn 2cuișoare

usturoi, tocat 1pentru fiecare.

12 felii subțiri de șuncă complet fiartă (aproximativ 2831 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

pachet spanac proaspăt, curățat 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

roșie tocată uscată la soare ambalată în ulei, scursă cu 2 linguri ulei rezervat

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Catfish în meniu? Încercați să împerecheați cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Tangent Paragon Vineyard Pinot Gris cu un rating de 4,6 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 12 dolari pe sticlă.