Biban De Mare Aburit, Stil Cantonez

Name: Biban De Mare Aburit, Stil Cantonez
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ghimbir proaspăt tocat fin; 3 cuișoare usturoi, tocat grosier (aprox. 2 linguri); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 4 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm scallions tocate, inclusiv verdeață; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. biban întreg (sau biban cu dungi) cu cap și coadă, curățat, scalat și branhii îndepărtate; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi; 2 Bucăți de caramele Heath Bar suc de lămâie, opțional; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sani de fazan daca)

Biban de mare aburit, stilul cantonez este un fără gluten, fără lactate și pescatarian felul principal. Această rețetă face 4 porții cu 321 calorii, 32g de proteine, și 18g de grăsime fiecare. Pentru $3.21 pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați vin, usturoi, biban de mare și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma ghimbirul proaspăt, puteți urma acest fel principal cu Cookie-Uri Proaspete De Ghimbir ca desert. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 68%. Acest scor este bun. Încercați Bas aburit în stil chinezesc, Rețetă de biban de mare aburit (în stil thailandez), și Bas negru aburit cu Pesto în stil Sicilian pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Clătiți peștele în interior și în exterior cu 1/4 cană de vin.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Selectați un platou rotund sau oval suficient de mare pentru a ține peștele, dar care se va potrivi în partea superioară a unei ustensile aburitoare. Acesta ar putea fi un abur tradițional chinezesc din bambus sau metal sau un abur cu scoici în stil occidental.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Așezați peștele pe platou și așezați platoul în partea de sus a vaporului. Acoperiți și aburiți peste apă clocotită timp de 10 până la 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Bomboane De Caracatiță Brite

Între timp, pregătiți baza de sos combinând cele 2 linguri de vin, usturoi, scallions, ghimbir și zahăr într-un castron mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

12 Biscuiți Graham De Ciocolată întregi

Suc De Lămâie, Opțional

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Verificați peștele pentru coacere. Când este gătită, carnea va fi albă și va trage ușor din oase.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Scoateți platoul și turnați lichidul care s-a acumulat în jurul peștelui.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Încălziți uleiul într-un wok sau o cratiță, iar când este fierbinte, adăugați baza de sos. Gatiti, amestecand pana fierbe sosul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Biscuiți Graham De Ciocolată întregi

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Se toarnă mai întâi sosul de soia peste bibanul de mare, apoi se toarnă sosul fiert peste pește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

Seabass

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Bomboane De Caracatiță Brite

Serviți imediat.

Echipamente

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Ingrediente

Porții:

23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ghimbir proaspăt tocat fin 3cuișoare

usturoi, tocat grosier (aprox. 2 linguri)591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)43 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

scallions tocate, inclusiv verdeață 6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

biban întreg (sau biban cu dungi) cu cap și coadă, curățat, scalat și branhii îndepărtate 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi 2Bucăți de caramele Heath Bar

suc de lămâie, opțional 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

sani de fazan daca)

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Seabass funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ai putea încerca este Maysaran arsheen Pinot Gris. Are 4,5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 18 dolari.