Batoane Energizante Afine-Migdale
Bare de energie afine-migdale ar putea fi doar Hor d ' oeuvre pe care îl căutați. Această rețetă servește 16. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 5g de proteine, 10g de grăsime, și un total de 174 calorii. Pentru 75 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Un amestec de ovăz laminat, afine, scorțișoară măcinată și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Este adus la tine de Allrecipes. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 3 ore și 10 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, prietenos cu fodmap și vegan dieta. Cu o lingură scor de 56%, acest fel de mâncare este destul de bun. Încercați Batoane Energizante Cireșe-Migdale, Batoane Energizante Caise-Migdale, și Batoane Energizante Cu Migdale De Caise pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Preîncălziți un cuptor la 275 grade F (135 grade C). Ungeți ușor un vas de copt pătrat de 9 inci.
Măcinați migdalele, semințele de susan, semințele de floarea soarelui și ovăzul într-un robot de bucătărie până când seamănă cu o masă grosieră. Se amestecă amestecul măcinat într-un castron cu afine, afine, sirop de arțar și scorțișoară până se combină uniform. Umeziți-vă mâinile cu apă și apăsați amestecul în tigaia pregătită.
Coaceți în cuptorul preîncălzit până la prăjit, aproximativ 1 oră până la prăjit. Se răcește complet în vasul de copt.
Tăiați în 16 bare. A se păstra într-un recipient etanș la temperatura camerei până la 1 săptămână.