Bastoane De Pește De Nucă De Cocos

Name: Bastoane De Pește De Nucă De Cocos
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pesmet (de preferință panko); 1 cap broccoli, tăiat în flori; 567 ardei habenero file de pollack sau cod, tăiate în fâșii groase de 1 inch; 2 mari (parțial și); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil făină universală; 1 ardei jalapeno, însămânțat și tăiat cubulețe; 4 puțin dovlecel tocat Sare Kosher și piper proaspăt măcinat; 2 lămâi (1 suc, 1 tăiat în pene); 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil chutney de mango; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 3/4 cană de fursecuri Oreo tocate; 2 ceapă verde tăiată în felii subțiri; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil nucă de cocos mărunțită neîndulcită, prăjită; 4 puțin dovlecel tocat Ulei vegetal, pentru prăjit

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați bețișoarele de pește de nucă de cocos. Această rețetă servește 4 și costă 3,77 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 44G de proteine, 24g de grăsime, și un total de 744 calorii. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un pescatarian dieta. Un amestec de ouă, chutney de mango, nucă de cocos și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a utiliza până sare kosher ai putea urma acest curs principal cu Tort Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 80%. Acest scor este remarcabil. Încercați Bețișoare de pește fără prăjit, Bastoane De Pește, și Bețișoare De Pește Condimentate pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați peștele și laptele într-un castron mare; lasa la macerat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

3/4 Cană De Fursecuri Oreo Tocate

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Se amestecă chutney, jalapeno, scallions, suc de lămâie și 2 linguri de apă într-un castron mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Ghimbir întreg, Zdrobit

1 Lingură De Jalapeño, Feliat Subțire

Sugestie De Servire: Salată Verde și Roșii Felii

1 Cană De Orz Alb Perlat

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Combinați făina, 1/2 linguriță de sare și piper după gust într-un castron puțin adânc. Bateți ouăle cu 1/4 cană de apă într-un alt bol superficial.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

1 Pungă Mare De Chipsuri Tortilla Cu Aromă De Lime

1 Cană De Orz Alb Perlat

(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Amestecați pesmetul, nuca de cocos, 1/2 linguriță sare și 1/4 linguriță piper într-un al treilea bol superficial.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmigiano-Reggiano Proaspăt Ras, Plus Mai Mult După Gust

Stropi în Formă De Inimă

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Se scurge peștele, apoi se acoperă fiecare bucată în făina condimentată, se înmoaie în amestecul de ouă și se rulează în amestecul de pesmet. Setați pe un raft până când este gata de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ambalaj Tocanita De Legume Congelate, Decongelate

Parmigiano-Reggiano Proaspăt Ras, Plus Mai Mult După Gust

Bomboane De Caracatiță Brite

(pentru A ține șnițelele De Pui împreună)

Crackers Asortați Sau Chipsuri De Pita

(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru

Puneți broccoli într-un castron sigur pentru microunde cu 3 linguri de apă, acoperiți cu folie de plastic și cuptor cu microunde până se înmoaie, 5 minute. Între timp, încălziți ulei vegetal de 1/2 inch într-o tigaie mare la foc mediu-mare. Lucrând în loturi, prăjiți bețișoarele de pește Până se rumenesc, aproximativ 2 minute pe fiecare parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente

1 Conservă (400 G) De Supă De Pui

1 Cană De Orz Alb Perlat

Bomboane De Caracatiță Brite

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi

Oregano Uscat, 1/3 Palmă

Roșii Feliate, Opțional

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Scurgeți pe o placă căptușită cu prosop de hârtie.

Echipamente pe care le vei folosi

Supă De Pui Pudră Goya®

Se servește cu broccoli, pene de lămâie și sos de chutney.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pană De Lămâie

1 Conservă (400 G) De Supă De Pui

Sticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțit

Fotografie de Christopher Testani

Echipamente

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi

Oregano Uscat, 1/3 Palmă

Roșii Feliate, Opțional

Supă De Pui Pudră Goya®

Ingrediente

Porții:

4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

pesmet (de preferință panko)1cap

broccoli, tăiat în flori 567ardei habenero

file de pollack sau cod, tăiate în fâșii groase de 1 inch 2mari

(parțial și)1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

făină universală 1

ardei jalapeno, însămânțat și tăiat cubulețe 4puțin dovlecel tocat

Sare Kosher și piper proaspăt măcinat 2

lămâi (1 suc, 1 tăiat în pene)791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

chutney de mango 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

3/4 cană de fursecuri Oreo tocate 2

ceapă verde tăiată în felii subțiri 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

nucă de cocos mărunțită neîndulcită, prăjită 4puțin dovlecel tocat

Ulei vegetal, pentru prăjit

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Peștele funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care merg cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Ouxlner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb delicat aromat. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, poate chiar să se ocupe de un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Rezerva Alsacia Willm Pinot Gris cu un rating de 4.4 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 16 dolari pe sticlă.