Ardei prăjiți cu lămâie conservată și capere
Ardeii prăjiți cu lămâie conservată și capere ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 1g de proteine, 7g de grăsime, și un total de 95 calorii. Această rețetă servește 8. Pentru 85 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 10% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă din alimente și vin are 1 fani. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primal și prietenos cu fodmap dieta. Mergeți la magazin și ridicați sare, ulei de măsline, lămâie conservată și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Cu o lingură scor de 72%, acest fel de mâncare este bun. Încercați Paste cu ardei roșii prăjiți și capere, Ardei Prăjiți Cu Capere Și Mozzarella, și Ardei roșii marinați prăjiți cu capere pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Preîncălziți broilerul. Prăjiți ardeii grași direct peste o flacără de gaz sau sub broiler, întorcându-se, până când sunt carbonizați peste tot.
Transferați ardeii într-un castron mare, acoperiți cu folie de plastic și lăsați să stea 10 minute. Curățați ardeii, aruncând miezurile și semințele.
Tăiați ardeii în fâșii de 2/3 inch.
Într-un castron mare, amestecați fâșiile de piper cu uleiul de măsline, caperele și lămâia conservată și condimentați-le ușor cu sare. Dați la frigider ardeii peste noapte.
Serviți ardeii prăjiți ușor răciți sau la temperatura camerei.