Adobo-Pui Frecat

Adobo-pui frecat este un fără gluten și fără lactate felul principal. Pentru $ 2.04 pe portie, această rețetă acoperă 26% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. O porție conține 687 calorii, 42G de proteine, și 39G de grăsime. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Dacă aveți pui, ulei vegetal, usturoi și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a utiliza până pene de var ai putea urma acest curs principal cu Plăcintă Cu Var Cu Cheie Înghețată ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 10 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 61%. Acest scor este solid. Încercați Adobo African-Ton Frecat, African Adobo-Fripturi De Ton Frecate, și Clasic de pui Adobo din ' Adobo Road carte de bucate pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Urmăriți cum să faceți această rețetă.

Preîncălziți cuptorul la 375 grade F.

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Încălziți uleiul într-o cratiță grea, medie, la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Orz Alb Perlat

Adăugați ceapa și gătiți până la translucid, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Adăugați usturoiul și gătiți timp de 3 minute mai mult.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi Goya®

Adăugați ardeii iute și gătiți până se întunecă pe ambele părți, aproximativ 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Usturoi Tocat

Se adaugă bulionul și se aduce la fierbere. Continuați să fierbeți până când chilele sunt moi, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Usturoi Tocat

Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto

Transferați amestecul în blender și piure. Condimentează cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Preîncălziți un grătar sau o tigaie mare la grătar la foc mediu-mare.

Echipamente pe care le vei folosi

1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Între timp, frecați amestecul adobo peste tot puiul, folosind aproximativ jumătate din adobo. Căutați puiul, cu pieptul în jos, până când apar semne de grătar, aproximativ 6 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Periați niște sos adobo pe cealaltă parte a puiului. Întoarceți pieptul de pui în sus, puneți-l într-o tigaie și transferați-l în cuptor. Gatiti puiul, batand cu sosul adobo suplimentar la fiecare 20 de minute, pana cand un termometru pentru carne inregistreaza o temperatura interioara de 165 grade F, aproximativ 40 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Margherita® Capicola