Şuncă de ţară

Country Ham durează aproximativ 2 ore și 10 minute de la început până la sfârșit. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și prietenoasă cu fodmap are 242 de calorii , 22 g de proteine și 9 g de grăsime per porție. Pentru 2,01 USD per porție , această rețetă acoperă 13% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 12. Această rețetă de la Taste of Home necesită zahăr brun, șuncă, muștar și conserve de piersici. Funcționează bine ca fel principal prietenos cu bugetul. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 41% , care este solid. Rețete similare includ șuncă de țară , șuncă de țară și mere și gust de șuncă de țară .

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 350°.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Puneți șunca într-o tigaie mică tapetată cu folie; străpunge de mai multe ori cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mustar Preparat, Optional

Echipamente pe care le vei folosi

Varză Mov, Feliată Mărunt

Creveți Sotați

Combinați zahărul brun și muștarul; întins peste șuncă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Umăr

8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Mustar Preparat, Optional

Se unge cu conserve de piersici.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Conserve De Piersici

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Acoperiți și coaceți 1-1/2 oră, unturând din când în când. Descoperi; Coaceți 30-45 de minute mai mult sau până când un termometru pentru carne arată 140°.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch