Zucchini înveliți în tortilla

Dovleceii înveliți în tortilla ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 8g de proteine, 9g de grăsime, și un total de 278 calorii. Această rețetă vegană servește 4 și costă 91 de cenți pe porție. 3 persoane au fost impresionate de această rețetă. Dacă aveți dovlecei, piper măcinat, tortilla de făină și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Este adus la tine de Toțiretete. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 67%. Acest scor este destul de bun. Încercați Zucchini-Învelite Halibut "Scoici, Bacon Înfășurat Dovlecei Umpluți, și Zucchini Înnegrite Pește Înfășurat pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o tigaie wok sau sote de dimensiuni medii, încălziți uleiul la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați semințe de muștar și chimen. Pe măsură ce încep să apară, coborâți focul și adăugați ceapa și ghimbirul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Cartofi Rumeni, Tăiați în Bucăți De 1 Inch

Castravete Englezesc, Decojit, Fără Sămânță și Feliat Subțire

Amestec Tricolor De Slaw De Cole

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

Amestec De Condimente Pentru Friptură, Marca Preferată Montreal Steak Seasoning De La McCormick

Se sotează până când ceapa este moale și de culoare roz deschis.

Ingrediente de care veți avea nevoie

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

Adăugați dovlecelul mărunțit, creșteți ușor căldura. Amestecați frecvent până când dovlecelul devine moale și bine gătit, aproximativ 5 până la 10 minute. Se amestecă praful de chili, piperul, cuișorul, scorțișoara și sarea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Poate Dieta Sifon

La 3 Dovlecei Medii, Rasi Grosier (aproximativ

8 (U-12) Creveți

Ulei De Măsline Extravirgin, 2 întoarceri De Tigaie Plus Câteva Pentru Stropire

1-uncie Muguri De Bambus, Tăiați în Sferturi

Încălziți tortilele și așezați tortilele pe o suprafață plană.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Tortilla De Făină (6 Inci), La Temperatura Camerei

Așezați 1/4 din umplutura de dovlecei în centrul fiecărei tortilla.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Tortilla De Făină (6 Inci), La Temperatura Camerei

La 3 Dovlecei Medii, Rasi Grosier (aproximativ

Rotiți fiecare tortilla și legați-o închisă cu un arpagic. Puteți servi învelișul cu o bucată de smântână pe lateral, face o învelitoare bine rotunjită!

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chipsuri De Butterscotch și Chipsuri De Ciocolată Semidulce