Wraps de creveți și orez

Name: Wraps de creveți și orez
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (poate fi sau trece) Chorizo mexican (aproximativ 2 link-uri); 2 (iarnă) creveți (21 până la 25 de conturi), decojiți și devenați, cu cozi; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri orez fiert fierbinte; 1 1 kilogram de dovlecel, amidon de porumb; 2 10 inchi tortilla de făină (10 inci), încălzită; 1 (poate fi sau trece) coriandru proaspăt tocat; 1 1 kilogram de dovlecel, gingerroot proaspăt tocat; 113 Nuci de orice fel (tocate) ciuperci shiitake proaspete feliate; 1 mici cățel de usturoi, tocat; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 1 (poate fi sau trece) sherry sau bulion de pui cu sodiu redus; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) sos de soia de sodiu redus; 1 (poate fi sau trece) 8 (U-12) creveți; 1 1 kilogram de dovlecel, ceașcă edamame congelată, dezghețată; 0 (poate fi sau trece) apă cu flori de portocal (sau 1/4 linguriță fiecare coajă de lămâie rasă și coajă de portocală); 8 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei creveți medii nefierte, decojite și deveined; 113 Nuci de orice fel (tocate) mazăre proaspătă de zăpadă; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) apă rece

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați creveții și orezul. O porție conține 486 calorii, 16g de proteine, și 12g de grăsime. Această rețetă servește 2 și costă 5,02 USD pe porție. Această rețetă de la Taste Of Home are 1 fani. Mergeți la magazin și ridicați sos de soia, mazăre de zăpadă, miere și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un lactate gratuit dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 57%. Acest scor este destul de bun. Încercați Salata verde împachetează cu Chard, creveți, orez brun și un sos de arahide cu usturoi Chili, Mango Și Creveți Împachetări, și Salată De Salată De Creveți pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-un castron mic, combinați amidonul de porumb, sucul de scoici, apa, sosul de soia, mierea, uleiul de susan și sherry sau bulionul până se omogenizează; deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți (21 Până La 25 De Conturi), Decojiți și Devenați, Cu Cozi

1 Cutie (12 Uncii) Sifon De Crema Dietetica

Ceașcă Edamame Congelată, Dezghețată

6 Chifle Cu Susan, împărțite

Coaja De Pepene Verde Murat, 1 Borcan

Ambalați Mazăre Crowder, Dezghețată Sau 1 Cutie (15-1/2 Uncii) Mazăre Cu Ochi Negri, Scursă

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime

Echipamente pe care le vei folosi

Pentru Periere și Prăjire

Într-o tigaie mare sau wok, amestecați ciupercile și mazărea în ulei de canola timp de 3-4 minute sau până se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chorizo Mexican (aproximativ 2 Link-uri)

Inele Subtiri De Ardei Rosu Dulce

3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați creveții, ghimbirul și usturoiul; se amestecă până când creveții devin roz.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ

Amestec Tricolor De Slaw De Cole

1/2 Lingurita Bijol (amestec De Condimente Cubaneze)

Se amestecă amestecul de amidon de porumb și se adaugă în tigaie. Se aduce la fierbere; gatiti si amestecati timp de 2 minute sau pana se ingroasa. Se amestecă cilantro, piper, semințe de susan și sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă Cu Flori De Portocal (sau 1/4 Linguriță Fiecare Coajă De Lămâie Rasă și Coajă De Portocală)

1 Cutie (12 Uncii) Sifon De Crema Dietetica

2 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Ulei De Masline

8 (U-12) Creveți

(tub Mare)

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Scoateți din căldură. Se toarnă orezul în centrul fiecărei tortilla; se acoperă cu amestec de creveți și se rostogolește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Tortilla De Făină (6 Inci), La Temperatura Camerei

1/2 Lingurita Bijol (amestec De Condimente Cubaneze)

Cu Wasabi și Sos De Ghimbir (recomandat: Sos Hukilau Hanna Hoboken Eddie)

La 8 Prune

Echipamente

Pentru Periere și Prăjire

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Ingrediente

Porții:

2(poate fi sau trece)

Chorizo mexican (aproximativ 2 link-uri)2(iarnă)

creveți (21 până la 25 de conturi), decojiți și devenați, cu cozi 2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

orez fiert fierbinte 11 kilogram de dovlecel,

amidon de porumb 210 inchi

tortilla de făină (10 inci), încălzită 1(poate fi sau trece)

coriandru proaspăt tocat 11 kilogram de dovlecel,

gingerroot proaspăt tocat 113Nuci de orice fel (tocate)

ciuperci shiitake proaspete feliate 1mici

cățel de usturoi, tocat 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale 1(poate fi sau trece)

sherry sau bulion de pui cu sodiu redus 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

sos de soia de sodiu redus 1(poate fi sau trece)

8 (U-12) creveți 11 kilogram de dovlecel,

ceașcă edamame congelată, dezghețată 0(poate fi sau trece)

apă cu flori de portocal (sau 1/4 linguriță fiecare coajă de lămâie rasă și coajă de portocală)81 litru de lapte integral, la temperatura camerei

creveți medii nefierte, decojite și deveined 113Nuci de orice fel (tocate)

mazăre proaspătă de zăpadă 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

apă rece

Vin recomandat: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Creveții funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc. Aceste vinuri albe clare funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Vinăria NV Amber Falls Pinot Gris cu un rating de 5 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 18 dolari pe sticlă.

Vinăria NV Amber Falls Pinot Gris

Acest vin alb sec este ușor și crocant, oferind note de fructe tropicale, ceea ce îl face o selecție perfectă pentru vară. Un vin mare pentru a savura pe cont propriu, de asemenea, perechi bine cu preparate din carne de pui alb, bisques, chowders și fructe de mare de lumină tarif.