Wrap & Roll-Up-Uri

Wrap & Roll-Up-Uri
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați Wrap & Roll-up-uri. O porție conține 246 calorii, 11g de proteine, și 6g de grăsime. Această rețetă servește 6. Pentru $2.32 pe portie, această rețetă acoperă 23% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 2 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 5 minute. Mergeți la magazin și ridicați portocale, fâșii de castraveți, frunze de salată și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 93%. Acest scor este spectaculos. Încercați Congelator Lasagna Roll Up-Uri, Cârnați Umplute Pâine Prăjită Franceză Roll Up-Uri, și Easy Pepperoni Pizza Lasagna Roll Up-Uri pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Pentru fiecare rulou, așezați 3 felii de curcan, 1 single, 2 fâșii de piper și 2 fâșii de castraveți pe fiecare frunză de salată; rulați.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană Piept De Curcan Gătit Mărunțit (6 Uncii)1 Cană Piept De Curcan Gătit Mărunțit (6 Uncii)
Culese Crengute De MararCulese Crengute De Marar
Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 InchNapi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch
4 Până La 5 Crenguțe Mici Sau 2 Până La 3 Mari De Rozmarin Proaspăt, Frunze Tăiate Mărunt4 Până La 5 Crenguțe Mici Sau 2 Până La 3 Mari De Rozmarin Proaspăt, Frunze Tăiate Mărunt
(pentru A ține șnițelele De Pui împreună)(pentru A ține șnițelele De Pui împreună)
2
Întindeți tortilele cu pansament.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chiftele De Pui Vegetariene CongelateChiftele De Pui Vegetariene Congelate
Pâine Cu Nuci și StafidePâine Cu Nuci și Stafide
3
Așezați ruloul de salată lângă marginea de jos a tortilla; înfășurați bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chiftele De Pui Vegetariene CongelateChiftele De Pui Vegetariene Congelate
Cheddar Ascuțit, Tăiat CubulețeCheddar Ascuțit, Tăiat Cubulețe
(pentru A ține șnițelele De Pui împreună)(pentru A ține șnițelele De Pui împreună)
4
Tăiați în jumătate.
5
Se servește imediat sau se înfășoară bine în folie de plastic și se dă la frigider până este gata de servit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De HârtieRoșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie
Echipamente pe care le vei folosi
Ceapă Galbenă, Tăiată în OptimiCeapă Galbenă, Tăiată în Optimi
6
Serviți fiecare înveliș cu 5 morcovi și 4 secțiuni portocalii.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bomboane PortocaliiBomboane Portocalii
Grăsime De Porc înapoiGrăsime De Porc înapoi
Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De HârtieRoșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie
DificultateUșor
Gata În5 m.
Porții6
Scor De Sănătate63
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista