Weight Watchers Friptură De Flanc La Grătar În Stil Coreean

Weight Watchers friptură de flanc la grătar în stil coreean ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 6 porții cu 167 calorii, 21g de proteine, și 7g de grăsime fiecare. Pentru $1.98 pe portie, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Este perfect pentru Al Patrulea Iulie. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Dacă aveți la îndemână sos de soia, friptură de flanc, căței de usturoi și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma oțetul, puteți urma acest fel principal cu Placinta Cu Otet ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 73%. Acest scor este solid. Încercați Friptură De Flanc La Grătar În Stil Coreean, Friptură de flanc în stil coreean și fasole verde dulce Chili, și Weight Watchers Steak Fajitas pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

1(vinete)

morcov, ras 5671 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

friptură de flanc slabă crudă 41 litru de lapte integral, la temperatura camerei

cuișoare de usturoi, tocate 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

gingerroot, tocat 0Bucăți de caramele Heath Bar

Ceapă spaniolă, tăiată cubulețe de 1 inch 21 litru de lapte integral, la temperatura camerei

ceapă verde tăiată 12 lingurițe de pudră de usturoi

Ciupiți semințele de susan alb 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi 2ciorchini

Nasturel, curățat și tuns 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

felii subțiri de șuncă Virginia sau prosciutto

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru friptură. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau cu corp mediu, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase pot face față unui roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Un vin pe care l-ai putea încerca este La Jota Howell Mountain Merlot. Are 4,2 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 99 de dolari.