Wasabi Fript Cod Negru

Name: Wasabi Fript Cod Negru
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 avocado copt; 4 fileuri fileuri cod negru Durabil sau alt pește alb ferm; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri maioneză sau maioneză fără ouă, cum ar fi Vegenaise; 1 var, tăiat în jumătate; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Sare; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Ulei vegetal, pentru tigaia broiler; 2 (poate fi sau trece) pastă de wasabi

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Wasabi fript Black Cod. Această rețetă servește 4 și costă 3,76 USD pe porție. O porție conține 435 calorii, 39G de proteine, și 28G de grăsime. 2 persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. Mergeți la magazin și ridicați sare, cod durabil, ulei vegetal și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până ulei vegetal ai putea urma acest curs principal cu Tort De Cafea Cu Afine #SundaySupper ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate, întregi 30 și pescatarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 68%. Acest scor este solid. Încercați Negru și portocaliu: semințe de susan negru și somon cu crustă de sare de mare cu sos de wasabi-Lime, Cod Negru La Grătar Cu Wasabi Proaspăt Și Mirin, și Trufe De Ghimbir Wasabi Cu Susan Negru pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Poziționați un suport pentru cuptor în treimea superioară a cuptorului.

Echipamente pe care le vei folosi

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Încălziți broilerul.

Echipamente pe care le vei folosi

Rulouri Din Cereale Integrale, Pentru Servire

Amestecați maioneza și pasta de wasabi într-un bol mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pastă De Wasabi

1 Castravete Englezesc, Decojit, Fără Sămânță și Feliat Subțire

Echipamente pe care le vei folosi

1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)

Ungeți o tigaie pentru broiler cu ulei vegetal și așezați peștele pe tigaie. Îndepărtați uniform maioneza wasabi peste vârful peștelui. Se fierbe până când peștele este ferm și vârfurile sunt aurii adânci, 10 până la 12 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cutii De 15 Uncii De Hominy, Scurse și Clătite

1 Castravete Englezesc, Decojit, Fără Sămânță și Feliat Subțire

Wasabi

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Pentru Pui

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Înjumătățiți, gropiți și curățați avocado, apoi tăiați-l în 12 pene subțiri. Condimentează cu sare și strecoară sucul de lămâie peste avocado.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Căpșună, Decojită

1/2 Kg Piept De Curcan

(tub Mare)

Împărțiți peștele între farfurii de servire și aranjați avocado deasupra sau lângă pește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Kg Piept De Curcan

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Echipamente

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Rulouri Din Cereale Integrale, Pentru Servire

1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)

Tigaie Pentru Pui

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Ingrediente

Porții:

avocado copt 4fileuri

fileuri cod negru Durabil sau alt pește alb ferm 2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

maioneză sau maioneză fără ouă, cum ar fi Vegenaise 1

var, tăiat în jumătate 4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Sare 4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Ulei vegetal, pentru tigaia broiler 2(poate fi sau trece)

pastă de wasabi

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Codul funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care merg cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Ouxlner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb delicat aromat. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, poate chiar să se ocupe de un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Rezerva Alsacia Willm Pinot Gris cu un rating de 4.4 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 16 dolari pe sticlă.