Vinete, dovlecei și roșii Tian

Vinete, dovlecei și roșii Tian
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați vinetele, dovleceii și roșiile. Această rețetă servește 6. Pentru $2.49 pe portie, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 11g de proteine, 10g de grăsime, și un total de 206 calorii. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați căței de usturoi, dovlecei, vinete japoneze și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 54%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Tomate Și Vinete Tian, Picior de miel prăjit pe cartofi, vinete și roșii Tian, și Tomate-Dovlecei Tian.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 37
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
2
Aranjați vinetele și dovleceii într-un singur strat pe o foaie de copt acoperită cu spray de gătit. Înveliți ușor legumele cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
LegumeLegume
VineteVinete
La 3 Dovlecei Medii, Rasi Grosier (aproximativLa 3 Dovlecei Medii, Rasi Grosier (aproximativ
Echipamente pe care le vei folosi
Foaie De CoptFoaie De Copt
3
Coaceți la 375 timp de 15 minute. Aranjați jumătate de vinete într-un singur strat într-un vas de copt din sticlă sau ceramică de 11 x 7 inci acoperit cu spray de gătit. Se acoperă cu jumătate de dovlecei și jumătate de roșii.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
VineteVinete
La 3 Dovlecei Medii, Rasi Grosier (aproximativLa 3 Dovlecei Medii, Rasi Grosier (aproximativ
TomateTomate
Echipamente pe care le vei folosi
Tava De CoptTava De Copt
CuptorCuptor
4
Stropiți 2 1/4 lingurițe de ulei uniform peste legume.
Ingrediente de care veți avea nevoie
LegumeLegume
Ulei De GătitUlei De Gătit
5
Presărați legumele uniform cu 1/8 linguriță sare și 1/8 linguriță piper negru.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piper NegruPiper Negru
LegumeLegume
SareSare
6
Puneți pâinea într-un robot de bucătărie; procesați până când firimiturile grosiere măsoară 2 căni.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PâinePâine
Echipamente pe care le vei folosi
Procesor De AlimenteProcesor De Alimente
7
Adăugați brânză și următoarele 4 ingrediente (prin usturoi) la procesor; procesați până se combină.
Ingrediente de care veți avea nevoie
BrânzăBrânză
UsturoiUsturoi
8
Presărați 1 1/2 căni amestec de pesmet uniform peste roșii. Repetați straturile cu amestecul rămas de vinete, dovlecei, roșii, ulei, sare, piper și pesmet.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PesmetPesmet
VineteVinete
TomateTomate
La 3 Dovlecei Medii, Rasi Grosier (aproximativLa 3 Dovlecei Medii, Rasi Grosier (aproximativ
PiperPiper
SareSare
Ulei De GătitUlei De Gătit
9
Se toarnă bulion deasupra.
Ingrediente de care veți avea nevoie
BulionBulion
10
Coaceți la 375 timp de 1 oră sau până când legumele sunt fragede și toppingul se rumeneste.
Ingrediente de care veți avea nevoie
LegumeLegume
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții6
Scor De Sănătate17
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista