Vinaigretă Balsamică Pui Peste Verdeață Gourmet

Vinaigretă Balsamică Pui Peste Verdeață Gourmet
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați puiul Balsamic Vinaigrette peste verdețurile Gourmet. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 25g de proteine, 3G de grăsime, și un total de 147 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $2.27 pe portie, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. Dacă aveți la îndemână vinaigretă balsamică, salată verde gourmet, jumătăți de piept de pui și alte câteva ingrediente, o puteți face. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 57%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Verdeață cu vinaigretă balsamică, Verdeață caldă cu vinetă balsamică, și Verdețuri și portocale mixte cu vinetă balsamică.

Instrucțiuni

1
Combinați 1/2 cană de vinaigretă balsamică și pui într-un vas puțin adânc. Acoperiți și marinați în frigider 1 oră.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Vinetă BalsamicăVinetă Balsamică
Pui întregPui întreg
2
Preîncălziți broilerul.
Echipamente pe care le vei folosi
Pui BroilerPui Broiler
3
Scoateți puiul din vas; aruncați marinada.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MarinadaMarinada
Pui întregPui întreg
4
Așezați puiul pe tigaia broiler acoperită cu spray de gătit; gătiți timp de 6 minute pe fiecare parte sau până când ați terminat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
Pui întregPui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Pentru PuiTigaie Pentru Pui
5
Combinați Vinaigreta balsamică rămasă și salata verde; aruncați bine. Împărțiți amestecul de verdeață uniform între 4 farfurii; acoperiți fiecare porție cu 1 jumătate de piept de pui.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Vinetă BalsamicăVinetă Balsamică
Piept De PuiPiept De Pui
VerziiVerzii
6
Totalurile includ Vinaigreta balsamică.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Vinetă BalsamicăVinetă Balsamică
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate13
Revista