Verdele și boabele se amestecă

Name: Verdele și boabele se amestecă
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 creveți și cu vene Piper negru proaspăt măcinat; 2 creveți și cu vene Pâine crustă, brioșe englezești prăjite sau tortilla caldă de porumb, pentru servire; 4 mari ouă, bătute; 1 1 lingură de oregano uscat arpagic proaspăt tocat; 2 cuișoare usturoi, tocat; 1 1 lingură de oregano uscat ceapă verde, părți albe și verde deschis, tocate mărunt (aproximativ; 0 Bucăți de caramele Heath Bar cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cană îngrămădită / 240 ml verdeață cu frunze tocate bine ambalate (cum ar fi kale, frunze de bietă Elvețiană fără coaste sau spanac); 1 1 lingură de oregano uscat prăjituri cu fulgi de ovăz cu curmale, mărunțite grosier; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ulei de măsline extravirgin; 2 creveți și cu vene Sare fulgioasă

Greens și cereale Scramble ar putea fi doar masa de dimineață pe care o căutați. O porție conține 320 calorii, 13g de proteine, și 23g de grăsime. Această rețetă servește 2 și costă 1,2 USD pe porție. Dacă aveți ml verdeață cu frunze bine ambalate, sare fulgioasă, ouă și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 36%. Acest scor nu este atât de extraordinar. Încercați Verdețuri Și Cereale, Verde De Primăvară-Și Boabe!, și Boabe De Cuptor, Verdeață Și Brânză, Vă Rog pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-un castron mare, amestecați ouăle, laptele și sarea kosher; pus deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cartofi Rumeni, Aproximativ 6 Uncii Fiecare

Ulei De Prajit, De Preferat Canola

Prăjituri Cu Fulgi De Ovăz Cu Curmale, Mărunțite Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant

Bomboanele Lui Peachie-o

Se incinge 1 lingura de ulei de masline intr-o tigaie saut la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Se adauga ceapa verde si usturoiul si saut pana se inmoaie, 1-2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

Adăugați verdeața, boabele și restul de 1 lingură de ulei de măsline și saut diametru până când verdeața este ofilită și boabele sunt încălzite, 3 până la 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Cârnați De Arțar De 1 Kg, în Vrac Sau Scos Din Carcasa De Legătură Mare

Verzii

Reduceți căldura la minim și turnați amestecul de ouă, amestecând ușor pentru a le amesteca cu verdeața și boabele. Continuați să amestecați până când sunt amestecate ușor, 2 până la 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cârnați De Arțar De 1 Kg, în Vrac Sau Scos Din Carcasa De Legătură Mare

Verzii

Ulei De Prajit, De Preferat Canola

Se ia de pe foc, se amestecă arpagicul și se condimentează cu piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)

1 Tub Aluat De Pizza Preparat Din Magazin

Serviți fierbinte cu o stropire de sare fulgioasă deasupra și pâine crustă, brioșe englezești prăjite sau tortilla caldă de porumb alături.

Ingrediente de care veți avea nevoie

½ Linguriță Sare

Tortilla De Porumb

Lingura. Ulei De Măsline Grecesc Importat

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Amestecarea în parmezan ras sau un CH-ul cremosvre este întotdeauna plăcută. Pentru o răsfăț la sfârșitul toamnei sau la începutul iernii, nu mă pot gândi la o modalitate mult mai bună de a începe dimineața decât să gătesc o mână de galbenele într-un pic de unt și să le împăturesc în ouă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmezan Ras

Ciuperci Chanterelle

1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie

Ulei De Prajit, De Preferat Canola

Retipărit cu permisiunea de la Whole-Grain Mornings: New Breakfast Recipes to Span the Seasons de Megan Gordon. Copyright 2013 de Megan Gordon; fotografii copyright 2013 de Clare Barboza. Publicat de Ten Speed Press, o amprentă a Crown Publishing Group, o divizie a Random House, Inc.Megan Gordon este scriitoare de alimente și dezvoltator de rețete; scrie regulat pentru The Kitchn și pe propriul blog, a sweet Spoonful. Lucrările sale au apărut în numeroase reviste naționale, inclusiv Better Homes and Gardens și publicațiile comestibile. Megan deține și conduce o companie granola din Seattle, Marge, care este distribuită la nivel național și a fost recunoscută de Wall Street Journal și Sunset magazine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană (8 Uncii) De Iaurt De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi