Varză roșie se amestecă cu nucă de cocos

Name: Varză roșie se amestecă cu nucă de cocos
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 25
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ardei chipotle, tocat grosier; 43 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1/2 cană nucă de cocos uscată mărunțită fin; 1 Oreos dublu umplut 3 cartofi rumeni, tăiați în bucăți de 1 inch; 10 frunze proaspete de curry sau 2 frunze de dafin; 3 cuișoare usturoi, zdrobit; 1 Bucăți de caramele Heath Bar turmeric măcinat; 1 Oreos dublu umplut pentru asezonarea cărnii; 2 Ceapa galbena medie, tocata varză roșie, miez și tocat grosier; 25 creveți și cu vene Sare; 1 serrano chile, cu tulpină și tocat grosier; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de hor d ' oeuvre, așa că încercați varza roșie cu nucă de cocos. Această rețetă servește 25. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 1g de proteine, 2G de grăsime, și un total de 27 calorii. Pentru 12 cenți pe porție, această rețetă acoperă 5% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați varză, apă, semințe de chimen și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 25 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, întreg 30 și vegan dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 31%. Acest scor nu este atât de remarcabil. Încercați Carne de vită și varză se amestecă prăji, Carne de vită și varză într-o oală (ușor + Paleo ) , și Friptură De Susan Se Amestecă Prăji pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o tigaie mare și adâncă, încălziți uleiul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați semințele de muștar și gătiți la foc moderat doar până când încep să apară, aproximativ 30 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pentru Asezonarea Cărnii

Amestec De Condimente Pentru Friptură, Marca Preferată Montreal Steak Seasoning De La McCormick

Adăugați frunzele de chimen și curry și gătiți până la parfum, aproximativ 30 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frunze De Curry

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Se adaugă varza și turmericul și se condimentează cu sare. Gatiti, amestecand ocazional, pana cand varza este crocanta-frageda, aproximativ 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Turmeric

(rezervati 1 Lingura)

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Adăugați 1/2 cană de apă și gătiți până când apa este evaporată și varza este fragedă, cu 5 până la 6 minute mai mult. Aruncați frunzele de dafin, dacă utilizați.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Grăsime De Porc înapoi