Varză Italiană

Name: Varză Italiană
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterana, Italiană, european
Ingredients: 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley pulpă de miel (scoasă din frigider și lăsată să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de preparare); 1 2 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite usturoi, tocat; 4 creveți și cu vene Sare și piper negru măcinat după gust; 1 buchet kale, tulpini îndepărtate și frunze tocate grosier; 1 1 lingură de oregano uscat 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec

Varza Italiană ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție conține 55 calorii, 1g de proteine, și 4G de grăsime. Această rețetă fără gluten, primal și whole 30 servește 4 și costă 27 de cenți pe porție. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Este adus la tine de Allrecipes. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Un amestec de sare și piper măcinat, usturoi, varză și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Această rețetă este tipică bucătăriei mediteraneene. Cu o lingură scor de 87%, acest fel de mâncare este extraordinar. Rețete similare sunt Cârnați Italieni Și Gratin De Kale, Supă italiană de cârnați și varză, și Supă italiană de varză și cartofi.

Instrucțiuni

Gatiti varza intr-o cratita mare, acoperita la foc mediu-mare pana cand frunzele se ofilesc. Odată ce volumul de varză este redus la jumătate, descoperiți și amestecați usturoiul, uleiul de măsline și oțetul. Gatiti in timp ce amestecati inca 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline