Vafele de ovăz cu afine ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde repertoriul de masă de dimineață. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 13g de proteine, 35g de grăsime, și un total de 601 calorii. Această rețetă servește 2 și costă 77 de cenți pe porție. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de nuci pecan măcinate, ovăz cu gătit rapid, suc de lămâie și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Acesta este adus la tine de gustul de acasă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 25 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un vegetarian dieta. Cu o lingură scor de 55%, acest fel de mâncare este solid. Încercați blueberry bananan oat bars, Afine Zucchini Ovăz Baruri, și Vafe de afine cu sos de afine pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Într-un castron, combinați făina, ovăzul, zahărul brun, praful de copt și sarea.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/3 Cană Melasă
Pachet Milk Duds
Sare $ Piper Negru Proaspăt Măcinat
Cești De Mărimea Unei Gustări Piersici
5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboanele Lui Peachie-o
2
Combinați laptele, oul, uleiul și sucul de lămâie; se amestecă în ingrediente uscate și se amestecă bine. Îndoiți în nuci pecan și afine.