Usturoi și curcan prăjit cu ierburi

Nevoie de un fel principal fără lactate? Usturoiul și curcanul prăjit cu ierburi ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. Pentru $1.36 pe portie, această rețetă acoperă 31% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 14 porții cu 469 calorii, 70g de proteine, și 18g de grăsime fiecare. Acesta va fi un hit la dvs Ziua Recunostintei eveniment. Mergeți la magazin și ridicați rozmarin, oregano, curcan și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a folosi rozmarinul proaspăt, puteți urma acest fel principal cu Iaurt de vanilie cu compot de struguri și afine cu miere și rozmarin proaspăt: un mic dejun ușor sau un desert ca desert. Această rețetă este plăcută de 17 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 4 ore și 30 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 86%. Acest scor este mare. Încercați Usturoi simplu și curcan prăjit cu ierburi, Piept de curcan prăjit cu usturoi și ierburi cu maioneză de tarhon, și Muschiulet de curcan prăjit cu ierburi cu sos de Mango, tei și ghimbir și cartofi dulci prăjiți pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Combinați condimentele și usturoiul; frecați peste exteriorul și interiorul curcanului.
Puneți pene de lămâie și portocală în cavitate.
Așezați pieptul în sus pe un suport într-o tigaie.
Coaceți la 325 de ore pentru 3-1/2 până la 4 ore sau până când un termometru pentru carne citește 180 de ore, ungându-se ocazional cu picături de tigaie. Acoperiți ușor cu folie dacă curcanul se rumeneste prea repede.
Scoateți curcanul într-un platou de servire; acoperiți și lăsați să stea 20 de minute înainte de a ciopli.
Se toarnă picături de tigaie și bucăți maronii slăbite într-o cană de măsurare. Grăsime degresată, rezervând 2 linguri.
Adăugați suficientă apă pentru a măsura 2 căni. Într-o cratiță mică, combinați făina și grăsimea până se omogenizează. Se amestecă treptat în picături. Se aduce la fierbere; gatiti si amestecati timp de 2 minute sau pana se ingroasa.