Umplutură Sandwich Tofu La Grătar

Gratar Tofu Sandwich de umplere necesită aproximativ 3 ore și 10 minute de la început până la sfârșit. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegană are 168 calorii, 3G de proteine, și 14g de grăsime per portie. Pentru 52 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 3% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 10. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați sosul de muștar de miere, tofu, ulei vegetal și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este adus la tine de Toțiretete. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Al Patrulea Iulie. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 18%. Acest scor nu este atât de spectaculos. Încercați Sandwich Cu Tofu La Grătar Cu Lămâie-Rozmarin, Tofu Taco Umplere, și Tofu Budinca De Ciocolata/Mousse / Placinta De Umplere pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul pentru a se fierbe.

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Tăiați tortul tofu în 4 bucăți. Feliați fiecare bucată foarte subțire, apoi așezați fâșiile de tofu pe un prosop de hârtie și ștergeți-le uscate pentru a îndepărta excesul de umiditate.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan

Echipamente pe care le vei folosi

8 Bastoane De Brânză De 1 Uncie Ambalate Individual

Așezați fâșiile uscate într-un bol și acoperiți-le cu sosul de muștar de miere. Acoperiți vasul și dați-l la frigider timp de cel puțin 3 ore, amestecând ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Miere De Muștar