Udon răcit cu pui dulce și picant și spanac

Name: Udon răcit cu pui dulce și picant și spanac
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Ceapa galbena medie, tocata spanac pentru copii, tulpini grosiere aruncate; 1 Oreos dublu umplut Pastă din chile asiatică cu usturoi; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mirin (vin japonez de orez dulce); 2 cp. legume (de exemplu, spanac) Asiatice ulei de susan; 4 creveți și cu vene Garnitură: scallions julienne și semințe de susan prăjite; 680 ardei habenero jumătăți dezosate de piept de pui fără piele; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil friptură de mușchi de porc întreg, fără toppinguri; 454 ardei habenero Fidea udon uscată sau proaspătă de 12 oz

Udon răcit cu pui dulce și picant și spanac ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 58G de proteine, 14g de grăsime, și un total de 694 calorii. Pentru $3.75 pe portie, această rețetă acoperă 36% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Un amestec de jumătăți de piept de pui, garnitură: scallions julienne și semințe de susan, mirin și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma sosul de soia, puteți urma acest fel principal cu Prăjituri din făină de porumb cu lămâie cu sos de ciocolată Lapsang Souchong ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 73%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Salată Udon Răcită (Hiyashi Chukan Udon), Pui Picant De Susan Și Tăiței Udon, și Salată Picantă De Tăiței Udon.

Instrucțiuni

Apăsați sau stoarceți ghimbirul folosind o sită fină sau o pânză de brânză până când se extrage suficient suc pentru a măsura 1 lingură.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ghimbir

Suc

Echipamente pe care le vei folosi

Apa Suplimentara

Sita

Încălziți o tigaie mare, bine condimentată, la foc mare, până când este fierbinte. Se usucă puiul și se condimentează cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Pui întreg

Echipamente pe care le vei folosi

Grill Pan

Se amestecă împreună sos de soia, mirin, suc de ghimbir, pastă de chile și ulei de susan. Puneți deoparte 1/2 cană de amestec de soia și aruncați restul cu pui.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suc De Ghimbir

Pastă De Chili

Ulei De Susan

Sos De Soia

Pui întreg

6 Chifle Cu Susan, împărțite

Pui la grătar până când este gătit, 4 până la 5 minute pe fiecare parte. Când este suficient de rece pentru a fi manipulat, rupeți în bucăți de mușcătură.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pui întreg

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Dacă folosiți tăiței uscați, gătiți într-o oală mare cu apă clocotită până la al dente, aproximativ 12 minute. Se amestecă spanacul în ultimul minut de gătit. (Dacă utilizați udon proaspăt, adăugați tăiței și spanac simultan în apă clocotită și gătiți 10 până la 20 de secunde în total.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

Paste